Mise En Service; Utilisation - Beurer MG 280 Mode D'emploi

6. Mise en service

1. Retirez l'emballage.
2. Ouvrez la fermeture auto-agrippante du tapis de yoga et d'étirements.
3. Étendez le tapis de yoga et d'étirements sur un sol plat. Assurez-vous que l'espace autour du tapis de yoga et
d'étirements est suffisant pour s'y allonger confortablement.
4. Vérifiez que l'appareil, la prise et le câble ne sont pas endommagés.
5. Branchez le bloc d'alimentation fourni à l'adaptateur secteur du tapis de
yoga et d'étirements.
6. Branchez le bloc d'alimentation sur une prise secteur adaptée. Placez le
câble d'alimentation de manière à ne pas trébucher ! Le tapis de yoga et
d'étirements est maintenant prêt à l'emploi.

7. Utilisation

1. Retirez vos chaussures. Enlevez tous vos bijoux. Portez des vêtements confor-
tables.
2. Allongez-vous le dos sur le tapis de yoga et d'étirement. Assurez-vous que votre tête repose confortablement sur
le repose-tête et que vos fesses se trouvent aussi près que possible de la zone grise en relief, en bas du tapis.
Si vous n'êtes pas à l'aise, bougez jusqu'à ce que vous trouviez une position allongée confortable.
3. Pour allumer le tapis de yoga et d'étirements, appuyez sur la touche MARCHE/ARRÊT de la télécommande
4. Sélectionnez le programme souhaité à l'aide de la télécommande. Le tapis de yoga et d'étirements dispose de
quatre programmes différents. Les quatre programmes durent 15 minutes. À la fin des 15 minutes d'utilisation,
le tapis de yoga et d'étirements s'éteint automatiquement.
5. Utilisez les touches  et  pour sélectionner l'intensité souhaitée. L'appareil dispose au total de trois niveaux
d'intensité. Nous vous recommandons de commencer par le niveau d'intensité le plus bas. L'appareil démarre
automatiquement au niveau d'intensité moyen. Vérifiez attentivement que l'utilisation est confortable pour vous.
L'utilisation doit toujours être ressentie comme agréable et relaxante. Interrompez l'utilisation ou modifiez votre
position si l'utilisation vous semble douloureuse ou inconfortable.
Ce programme est idéal pour les hanches, les lombaires et les épaules. Grâce à
quelques légers mouvements rotatifs, il est possible de relâcher les tensions éven-
tuelles au niveau des hanches, des lombaires ou des épaules.
Ce programme vous aide à vous détendre et à vous ressourcer.
Ce programme est conçu pour étirer doucement la colonne vertébrale sur toute sa
longueur. Vous retrouvez ainsi souplesse et équilibre, comme après une séance de
yoga.
Ce programme plonge votre corps dans une véritable détente et vous aide à vous
détacher du stress de la vie quotidienne.
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