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PROGRAMMES OCTANE FITNESS
Le modèle Q35x comporte 8 programmes intégrés pour apporter un nouvel intérêt à vos exercices :
Programmes classiques :
Programmes d'objectifs :
Programmes Cross-Circuit :
Les programmes commencent par un échauffement afin de préparer le corps à un exercice intense. Durant l'échauffement, la
résistance est augmentée à chaque minute. À la fin de la période d'échauffement, vous aurez atteint le niveau de résistance
sélectionné. Vous pouvez changer le niveau à tout moment pendant l'échauffement.
Choisissez le programme qui correspond le mieux à vos besoins en matière d'entraînement pour une journée en particulier.
Vous décidez de l'intensité de votre entraînement en réglant le niveau de résistance et l'objectif (comme la durée, la distance
ou les calories). Programmez vous-même votre séance d'exercices!
Comment fonctionne la résistance de la charge (Level)?
Niveau
Sauf indication contraire, vous sélectionnez un niveau de résistance pour votre séance d'entraînement,
nominal
et l'augmenter ou le diminuer à l'aide des touches () ou () de Niveau sur le clavier.
Program Level
Les programmes Random (Aléatoire) et Goal programs (programmes d'objectif) permettent à
(Niveau de
l'utilisateur de sélectionner un niveau global de résistance pour l'intégralité du programme. Ce
programme)
niveau correspond au niveau de résistance moyen de l'exercice. L'écart entre les niveaux de
résistance pendant ces entraînements est de +/- 4 du niveau de programme saisi (c.-à-d. pour un
programme de niveau 5, le niveau de résistance minimum correspond au niveau 1, et le niveau de
résistance maximum correspond au niveau 9. Pendant l'exercice, le niveau global de résistance au
cours du programme est affiché. Vous pouvez modifier le Niveau à tout moment.
Que sont les programmes CROSS CiRCUIT?
CROSS CiRCUIT est une toute nouvelle façon de vous entraîner avec votre vélo elliptique Octane. Ces programmes du
modèle allient les intervalles de cardio sur un vélo elliptique à des séries d'exercice de force et de musculation sans le vélo
à l'aide d'équipement simple comme des mini-haltères, d'un ballon d'exercice ou les plateformes CROSS CiRCUIT pour les
pieds et les Powerbands en option.
Utilisez le tableau de référence rapide à la page suivante pour vous aider à sélectionner et à régler votre programme.
Kit CROSS CiRCUIT + en option
Améliorez votre expérience d'entraînement avec le kit CROSS CiRCUIT + d'Octane Fitness. Le kit comprend des plateformes
stationnaires pour les pieds qui se fixent sur le cadre du vélo et trois Powerbands supplémentaires pour vous aider à effectuer
les exercices CROSS CiRCUIT.
Pour plus de renseignements ou pour acheter le kit CROSS CiRCUIT + , veuillez communiquer avec votre revendeur Octane
Fitness.
Manuel—Aléatoire—Intervalle personnalisé—Débutant
Objectifs distance—Objectif calories
Durée CC—CC Libre
7
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