Table des Matières
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Table des matières
Commencer ................................................................................................................................. 5
Contenu de la boîte .............................................................................................................................. 5
Configuration d'Inspire HR ...................................................................................................... 6
Chargement de votre coach électronique................................................................................... 6
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette .......................................................... 7
Configuration avec votre PC Windows 10 ................................................................................... 7
Affichage de vos données dans l'application Fitbit ................................................................. 8
Port d'Inspire HR ........................................................................................................................ 9
Port de la montre toute la journée ou lors d'une activité physique .................................. 9
Gaucher ou droitier ............................................................................................................................ 10
Changer le bracelet ................................................................................................................... 11
Retirer un bracelet ............................................................................................................................... 11
Attacher un bracelet ........................................................................................................................... 11
Prise en main .............................................................................................................................. 12
Navigation dans Inspire HR ............................................................................................................. 12
Navigation de base ......................................................................................................................... 12
Paramètres rapides ........................................................................................................................ 14
Ajustement des paramètres ............................................................................................................ 14
Entretien de l'Inspire HR ................................................................................................................... 14
Modification de l'apparence de l'horloge .......................................................................... 15
Notifications .............................................................................................................................. 16
Configuration des notifications ..................................................................................................... 16
Affichage des notifications entrantes ......................................................................................... 16
Désactivation des notifications ...................................................................................................... 17
Chronométrage ......................................................................................................................... 18
Définir une alarme ............................................................................................................................... 18
Arrêt ou répétition d'une alarme ................................................................................................... 19
Utilisation de l'application Minuteur ............................................................................................ 19
Activité et sommeil ................................................................................................................ 20
Suivi de vos statistiques .................................................................................................................. 20
Suivi d'un objectif d'activité quotidien ....................................................................................... 21
Sélection d'un objectif .................................................................................................................. 21
Suivi des activités par heure ........................................................................................................... 21
Suivi de votre sommeil ...................................................................................................................... 21
Définir un objectif de sommeil .................................................................................................. 22
Analyse de vos habitudes de sommeil .................................................................................. 22
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................. 22
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