Vurdering Af Resultater - Beurer BF 700 Mode D'emploi

Sådan slukker du for vægten
Vægten slukkes derefter automatisk.

9. Vurdering af resultater

Kropsfedtprocent
Nedenstående kropsfedtværdier i % er ment som vejledning (yderligere informationer fås hos lægen!)
Mænd
Alder Lav Normal
10 –14 <11 % 11–16 %
15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
Hos sportsfolk finder man tit en lavere værdi. Alt efter sportsgren, træningsintensitet og fysisk konstitution
kan der opnås værdier, som er endnu lavere end de angivne vejledende værdier.
Men vær opmærksom på, at ekstremt lave værdier kan være forbundet med sundhedsrisici.
Kropsvæskeprocent
Den procentvise andel af kropsvæske ligger normalt inden for følgende områder:
Mænd
Alder Dårligt
10 –100 <50 %
Kropsfedt indeholder en relativt lille mængde vand. Derfor kan personer, hos hvem andelen af kropsfedt i
kropsvæsken er høj, ligge under de vejledende værdier. Hos personer, der dyrker udholdenhedssport, kan
de vejledende værdier derimod overskrides pga. lave fedtprocenter og en høj muskelprocent.
Beregningen af kropsvæske med denne vægt er ikke egnet til at drage medicinske konklusioner fx om
aldersbetingede væskeophobninger. Spørg i givet fald din læge. Det gælder altid om at tilstræbe en høj
kropsvæskeprocent.
Muskelprocent
Den procentvise muskelandel ligger normalt inden for følgende områder:
Mænd
Alder Lav
10 –14 <44 %
15 –19 <43 %
20 – 29 <42 %
30 – 39 <41 %
40 – 49 <40 %
50 – 59 <39 %
60 – 69 <38 %
70 –100 <37 %
Knoglemasse
Vores knogler gennemgår i lighed med resten af vores krop naturlige opbygnings-, nedbrydningsog æld-
ningsprocesser. Knoglemassen forøges hastigt i børneårene og når maksimum ved 30 – 40 års alderen.
Høj Meget høj
16,1– 21 % >21,1 %
Godt Særdeles odt
50 – 65 % >65 %
Normal Høj
44 – 57 % >57 %
43 – 56 % >56 %
42 – 54 % >54 %
41– 52 % >52 %
40 – 50 % >50 %
39 – 48 % >48 %
38 – 47 % >47 %
37 – 46 % >46 %
Kvinder
Alder Lav Normal
10 –14 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
15 –19 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
20 – 29 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
30 – 39 <19 % 19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %
40 – 49 <20 % 20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %
50 – 59 <21 % 21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %
60 – 69 <22 % 22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %
70 –100 <23 % 23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %
Kvinder
Alder Dårligt
10 –100 <45 %
Kvinder
Alder Lav
10 –14 <36 %
15 –19 <35 %
20 – 29 <34 %
30 – 39 <33 %
40 – 49 <31 %
50 – 59 <29 %
60 – 69 <28 %
70 –100 <27 %
59
Høj Meget høj
Godt Særdeles odt
45 – 60 % >60 %
Normal Høj
36 – 43 % >43 %
35 – 41 % >41 %
34 – 39 % >39 %
33 – 38 % >38 %
31– 36 % >36 %
29 – 34 % >34 %
28 – 33 % >33 %
27 – 32 % >32 %