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6) PERTE DE POIDS PLUS : Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant la résistance, tout en vous
maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Programme basé sur le temps avec 15 niveaux au choix et
une intensité plus élevée que le programme de perte de poids. L'utilisateur définit le temps et le niveau en utilisant
(flèches haut / bas) et ENTER. Veuillez boire suffisamment d'eau pendant et après l'exercice pour améliorer les
résultats de la perte de poids.
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
214
Échauffement
Secondes 60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
Niveau 1
1
3
3
4
6
4
Niveau 2
3
4
4
4
7
6
Niveau 3
3
4
6
6
9
7
Niveau 4
3
6
6
7
10
9
Niveau 5
4
6
7
9
12
10
Niveau 6
4
7
9
9
13
12
Niveau 7
6
9
10
10
15
13
Niveau 8
6
9
10
12
16
15
Niveau 9
6
10
12
13
18
16
Niveau 10
7
10
13
13
19
18
Niveau 11
7
12
13
15
21
19
Niveau 12
9
13
15
16
22
21
Niveau 13
9
13
16
18
24
22
Niveau 14
9
15
16
18
25
24
Niveau 15 10
15
18
19
27
25
PERTE DE POIDS PLUS
Segments de programme - Répéter
60
60
60
60
60
60
60
60
60
7
8
9
10
11
12
13
14
15
6
7
7
4
6
9
9
7
6
7
9
9
6
7
10
10
9
7
9
10
10
7
9
12
12
10
9
10
12
12
9
10
13
13
12
10
12
13
13
10
12
15
15
13
12
13
15
15
12
13
16
16
15
13
15
16
16
13
15
18
18
16
15
16
18
18
15
16
19
19
18
16
18
19
19
16
18
21
21
19
18
19
21
21
18
19
22
22
21
19
21
22
22
19
21
24
24
22
21
22
24
24
21
22
25
25
24
22
24
25
25
22
24
27
27
25
24
25
27
27
24
25
28
28
27
25
27
28
28
25
27
30
30
28
27
Repos
60
60
60
60
60
16
17
18
19
20
4
4
3
3
1
6
4
4
4
3
7
6
6
4
3
9
7
6
6
3
10
9
7
6
4
12
9
9
7
4
13
10
10
9
6
15
12
10
9
6
16
13
12
10
6
18
13
13
10
7
19
15
13
12
7
21
16
15
13
9
22
18
16
13
9
24
18
16
15
9
25
19
18
15
10
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