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5) PERTE DE POIDS : Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant le niveau de résistance, tout en vous
maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Programme basé sur le temps avec 16 niveaux au choix.
L'utilisateur définit le temps et le niveau à l'aide de (flèches haut / bas) et ENTER. Veuillez boire suffisamment d'eau
pendant et après l'exercice pour améliorer les résultats de la perte de poids.
(Comfort 2.0)
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
Échauffement
Secondes 60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
Niveau 1
1
2
2
3
3
3
Niveau 2
1
2
2
3
4
4
Niveau 3
1
2
2
4
5
5
Niveau 4
1
2
2
5
6
6
Niveau 5
2
3
5
6
7
7
Niveau 6
2
3
5
7
8
8
Niveau 7
2
3
5
8
9
9
Niveau 8
2
3
5
9
10
10
Niveau 9
3
4
5
10
11
11
Niveau 10
3
4
8
11
12
12
Niveau 11
3
6
10
12
13
13
Niveau 12
3
6
10
13
14
14
Échauffement
Secondes 60
60
60
60
60
60
Segment
1
2
3
4
5
6
Niveau 1
1
3
3
4
4
4
Niveau 2
1
3
3
4
6
6
Niveau 3
1
3
3
6
7
7
Niveau 4
1
3
3
7
9
9
Niveau 5
3
4
7
9
10
10
Niveau 6
3
4
7
10
12
12
Niveau 7
3
4
7
12
13
13
Niveau 8
3
4
7
13
15
15
Niveau 9
4
6
7
15
16
16
Niveau 10
4
6
12
16
18
18
Niveau 11
4
9
15
18
19
19
Niveau 12
4
9
15
19
21
21
Niveau 13
7
13
19
21
22
22
Niveau 14
7
13
19
22
24
24
Niveau 15
7
13
19
24
25
25
Niveau 16
7
13
19
25
27
27
PERTE DE POIDS
Segments de programme - Répéter
60
60
60
60
60
60
60
60
60
7
8
9
10
11
12
13
14
15
4
4
5
5
5
5
4
4
3
5
5
6
6
6
6
5
5
4
6
6
7
7
7
7
6
6
5
7
7
8
8
8
8
7
7
6
8
8
9
9
9
9
8
8
7
9
9
10
10
10
10
9
9
8
10
10
11
11
11
11
10
10
9
11
11
12
12
12
12
11
11
10
12
12
13
13
13
13
12
12
11
13
13
14
14
14
14
13
13
12
14
14
15
15
15
15
14
14
13
15
15
16
16
16
16
15
15
14
PERTE DE POIDS
Segments de programme - Répéter
60
60
60
60
60
60
60
60
60
7
8
9
10
11
12
13
14
15
6
6
7
7
7
7
6
6
4
7
7
9
9
9
9
7
7
6
9
9
10
10
10
10
9
9
7
10
10
12
12
12
12
10
10
9
12
12
13
13
13
13
12
12
10
13
13
15
15
15
15
13
13
12
15
15
16
16
16
16
15
15
13
16
16
18
18
18
18
16
16
15
18
18
19
19
19
19
18
18
16
19
19
21
21
21
21
19
19
18
21
21
22
22
22
22
21
21
19
22
22
24
24
24
24
22
22
21
24
24
25
25
25
25
24
24
22
25
25
27
27
27
27
25
25
24
27
27
28
28
28
28
27
27
25
28
28
30
30
30
30
28
28
27
Refroidissement
60
60
60
60
60
16
17
18
19
20
3
3
2
2
1
4
3
2
2
1
5
4
2
2
1
6
5
2
2
1
7
6
5
3
2
8
7
5
3
2
9
8
5
3
2
10
9
5
3
2
11
10
5
4
3
12
11
8
4
3
13
12
10
6
3
14
13
10
6
3
Refroidissement
60
60
60
60
60
16
17
18
19
20
4
4
3
3
1
6
4
3
3
1
7
6
3
3
1
9
7
3
3
1
10
9
7
4
3
12
10
7
4
3
13
12
7
4
3
15
13
7
4
3
16
15
7
6
4
18
16
12
6
4
19
18
15
9
4
21
19
15
9
4
22
21
19
13
7
24
22
19
13
7
25
24
19
13
7
27
25
19
13
7
213
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