Timex EASY TRAINER Mode D'emploi page 11

Comment utiliser le cardiofréquencemètre
personnel Timex
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1. HUMECTER LES COUSSINETS DE L'ÉMETTEUR :
Les coussinets de l'émetteur DOIVENT être humectés
avant l'utilisation du cardiofréquencemètre.
2. FIXER L'ÉMETTEUR SUR LA POITRINE : Posez la
sangle de poitrine en la serrant bien autour de la
poitrine, juste sous les seins et en contact avec la
peau. Assurez-vous que l'émetteur est centré sur la
poitrine et est orienté vers le haut de telle façon que
la personne en face de vous puisse lire le logo « Timex ».
3. ACTIVER LE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE : Lorsque que l'émetteur est bien
serré sur la poitrine, appuyez sur le bouton-pressoir (ON/OFF) situé sur la face
supérieure du récepteur porté au poignet. L'affichage de l'heure est remplacé
par « --- », le {g} se remplit et clignote indiquant que le récepteur reçoit vos
données de fréquence cardiaque. Votre fréquence cardiaque apparaît une
fois qu'un signal fort et régulier a été reçu de votre émetteur thoracique.
L'indicateur du minuteur d'activité {6} clignote également pour indiquer que
le chronométrage se poursuit en arrière-plan.
Portée efficace
Le récepteur porté au poignet doit être à moins d'un mètre de l'émetteur pour
fonctionner correctement. S'il ne fonctionne pas correctement, effectuez les
étapes suivantes :
• Diminuez la distance entre l'émetteur posé sur la poitrine et le récepteur
porté au poignet.
• Réajustez la position de l'émetteur.
• Assurez-vous que les coussinets de l'émetteur sont humides.
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• Contrôlez les piles dans la sangle thoracique. Remplacez-les au besoin.
• Éloignez-vous d'autres utilisateurs de cardiofréquencemètres.
• Éloignez-vous des sources de brouillage électrique.
REMARQUE :
• Ceci n'est pas un appareil médical et son emploi est déconseillé aux
personnes souffrant de troubles cardiaques graves.
• Le brouillage du signal radio, un mauvais contact entre la peau et la
sangle de poitrine et d'autres facteurs peuvent entraver la transmis-
sion des données de fréquences cardiaques.
• Bien que nous donnions ici quelques conseils, vous devriez toujours
consulter votre médecin avant d'entreprendre ou de modifier un
programme d'exercice.
4. LIRE VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE ET LE MINUTEUR D'ACTIVITÉ : Votre
fréquence cardiaque est mise à jour à intervalles de quelques secondes et le
minuteur d'activité continue à chronométrer le temps écoulé depuis le début
de votre séance d'exercice. Pour afficher le minuteur d'activité, appuyez sur
ON/OFF, et le temps écoulé apparaît. Le minuteur d'activité fonctionne tant
que le récepteur porté au poignet est en position « on » et reçoit des signaux
de l'émetteur, pendant un maximum de 48 heures.
REMARQUE : Pour voir l'heure courante, appuyez sur SET/TIME pour afficher
l'heure brièvement puis retournez à l'affichage de la fréquence cardiaque.
5. TERMINER VOTRE SÉANCE D'EXERCICE : Une fois la séance terminée,
tenez ON/OFF enfoncé pour éteindre le récepteur porté au poignet, et le texte
«HOLD TURN OFF » s'affiche, un mot à la fois. La montre affiche l'Heure de
la journée.
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