Table des Matières
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Affichage à l'écran
Pulse (pouls) :
Affiche le rythme cardiaque de l'utilisateur en nombre de pulsations par minute.
Pour que votre rythme cardiaque s'affiche, vous devez tenir les deux rampes.
Remarque : Il s'agit d'un dispositif approximatif servant à comparer différentes séances d'exercice. Il ne
peut pas être utilisé à des fins médicales.
Time (Durée) :
Affiche la durée de votre séance d'exercices, en minutes, jusqu'à 99:59.
Affiche le compte à rebours de la durée de la séance d'exercice que vous vous êtes fixée.
Calories :
Affiche le nombre total de calories brûlées au cours de votre séance d'exercice.
Affiche le compte à rebours du nombre de calories que vous vous êtes fixé comme objectif.
Remarque : Il s'agit d'un dispositif approximatif servant à comparer différentes séances d'exercice. Il ne
peut pas être utilisé à des fins médicales.
Distance : Affiche la distance parcourue, en miles par heure.
Affiche le compte à rebours de la distance à parcourir que vous vous êtes fixée.
Inclinaison : Affiche l'angle inclinaison, de 0 à 12.
Program (Programme) : Affiche le programme que vous avez choisi.
Speed (Vitesse) : Affiche la vitesse actuelle, en miles par heure (de
MUSCLES SOLLICITÉS
Le dessin d'une silhouette se trouve en haut de la console. Cette silhouette indique les zones du corps
sollicitées lors de l'utilisation du tapis roulant. Ces zones s'illuminent quel que soit le programme. Vous
pouvez choisir les muscles à solliciter en modifiant l'inclinaison du tapis et en balançant les bras. Les
programmes préconfigurés permettent de choisir les muscles de la partie
inférieure du corps à activer en ajustant automatiquement l'angle
d'inclinaison. De manière générale, les lignes directrices suivantes se
vérifient :
• Les DEL correspondant à la partie supérieure du corps s'allument à
chaque fois que les mains ne sont pas en contact avec les capteurs de
battement.
• Les DEL correspondant à la partie inférieure du corps s'allument de
l'une des trois façons suivantes en fonction du niveau de sollicitation
musculaire :
Le vert correspond à au niveau de sollicitation musculaire minimal,
L'ambre correspond à un niveau de sollicitation musculaire moyen,
tandis que le rouge correspond à un niveau de sollicitation total ou élevé.
Élévation comprise entre 0 et 4,5 % : les muscles sont sollicités de
●
manière uniforme, les quatre groupes musculaires sont de couleur
ambre.
Élévation comprise entre 5 et
●
ambre, tandis que les muscles fessiers, les muscles ischio-jambiers et les mollets sont de couleur rouge.
12
% : les quadriceps sont de couleur
14
0,5
à 12 mi/h).
©2011
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