Sears free spirit C 249 30799 0 Manuel Du Propriétaire
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C 249 30799 0
MANUEL DU PROPRIÉTAIRE
ASSEMBLAGE‧FONCTIONNEMENT‧ENTRETIEN
GARANTIE‧COMMANDE DES PIÉCES
ATTENTION
: Il est déconseillé d'entreprendre les exercies de nature soutenue habituellement
Effectiés sur cet équipement sans consulter au préalable un médecin. Cet équipement ne con- stitue
Ni ne sous-entend aucun engagement spécifique en matiére de santé.
IMPORTANT:
Lire attentivement toutes les instructions avant d'utrliser cet appareil. Conserver
Ce livert d' instruction pour toute référence ultérieure.
‧
SEARS CANADA INC.
TOTONTO , ONTARIO M5B 2B8
Table des Matières
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Manuels Connexes pour Sears free spirit C 249 30799 0

Sommaire des Matières pour Sears free spirit C 249 30799 0

  • Page 1 Effectiés sur cet équipement sans consulter au préalable un médecin. Cet équipement ne con- stitue Ni ne sous-entend aucun engagement spécifique en matiére de santé. IMPORTANT: Lire attentivement toutes les instructions avant d’utrliser cet appareil. Conserver Ce livert d’ instruction pour toute référence ultérieure. ‧ SEARS CANADA INC. TOTONTO , ONTARIO M5B 2B8...

  • Page 2: Table Des Matières

    TABLE DES MATIERES Garantie………………………………………. Mesures de sécurité…………………………… 3 Liste de pre-assemblage………………………. 4 Assemblage…………………………………….. 5-6 Entreposage……………………………………. 7 Ordinateur et fonctionnement…………….….. 8-15 Liste des pièces………………………………… 16-19 Plan détaillé……………………………………. 20-21 Guide de Dépannage………………………….. 22 Ajustement…………………………………….. 23 Entretien………………………………………. 24-26 Guide d’entrainement………………..……….. 27-29 Étirement……………………………………… 30-31 Commande de pieces de rechange……………...

  • Page 3: Garantie

    à votre cas. COMMENT OBTENIR UNE RÉPARATION? Pour obtenir une reparation aux termes de cette garantie, contactez votre magasin, le centre d’entretien SEARS CANADA INC le plus proche de chez vous ou le fabricant au 1-888-707- 1880. ©2007...

  • Page 4: Mesures De Sécurité

    MESURES IMPORTANTES DE SÉCURITÉ Cet appareil est uniquement prévu pour un usage domestique LIRE ATTENTIVEMENT TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D’UTILISER CET APPAREIL AVIS: Avant d’entreprendre un programme d’entraînement, nous vous recommandons de consulter votre médecin. ATTENTION: Ne branches cet appareil que sur une prise de courant convenablement reliée à la terre. Se reporter aux instructions de mise à...

  • Page 5: Liste De Pre-Assemblage

    LISTE D’ASSEMBLAGE # 135 Boulon à tête ronde #130 . Boulon à tête ronde M3 x 18 mm (3 pces) 5/16 po x 1 1/2 po (12 pces) #30. Lubrifiant (1 pce) # 75. Clé de sûreté (1 pce) #132. Clé allen M6 (1 pce) #131.
  • Page 6 ©2007...

  • Page 7: Assemblage

    ASSEMBLAGE Étape no 1 Il faut deux personnes pour assembler cet appareil. Enlevez toutes les pièces de la boîte. Étape no 2 Connectez le fil d’extension de l’ordinateur (50) au fil inférieur de l’ordinateur (49). NOTE : Assurez-vous que le fil est inséré de façon sécuritaire dans le support pour éviter de le coincer. Étape no 3 Fixez le montant droit (4) dans la base du cadre (2) avec quatre boulons à...

  • Page 8: Entreposer Le Tapis Roulant

    ENTREPOSER LE TAPIS ROULANT Avant de déplacer le tapis roulant, fermez le bouton marche/arrêt situé sur le devant du couvercle du moteur et débrancher le cordon d’alimentation. ATTENTION : Vous devez être capable de lever de façon sécuritaire 20 kg (45 lb) afin de monter et de descendre le tapis roulant.

  • Page 9: Opération De Votre Nouveau Tapis Roulant

    Opération de votre nouveau tapis roulant eration Your Treadmill AFFICHAGE INITIAL ODO : Affiche la distance totale accumulée dans la fenêtre DISTANCE jusqu’à 999 milles. HRS : Affiche le temps total d’exercices accumulé dans la fenêtre TIME de 0 à 99:99. Si le temps dépasse 99:99 minutes, le temps accumulé...
  • Page 10 Fonctionnement du moniteur Centre d’affichage de la matrice de points (opération manuelle) Vingt rangées de points rouges (huit de haut) indiquent chaque segment de la séance d’exercices. Les points servent seulement à indiquer un niveau approximatif d’effort (vitesse/inclinaison). Ils n’indiquent pas nécessairement une valeur spécifique - seulement un pourcentage approximatif aux fins de comparaison des niveaux d’intensité.

  • Page 11: Fonction Des Boutons Sur Le Moniteur

    Affiche la position de l’inclinaison de 0 à 15. Program/Programme : Affiche le programme actuel. Piste de un quart de mille La piste de un quart de mille apparaît autour de la fenêtre de la matrice de points. Le point clignotant indique votre progrès.

  • Page 12: Boutons De Fonctions Sur Les Tubes De Support

    Fan/Ventilateur : Appuyez sur le bouton FAN pour faire partir ou arrêter le ventilateur. Cinq boutons de vitesse préréglés : 2 m/h, 4 m/h, 6 m/h, 8 m/h, 10 m/h. Appuyez sur la vitesse désirée et le tapis roulant se règle automatiquement à la vitesse préréglée. Cinq positions d’inclinaison préréglées : Position de l’inclinaison de 2 %, 4 %, 6 %, 8 %, 10 %.
  • Page 13 LE PROGRAMME PRÉRÉGLÉ (P0) ÉTAPE 1 : Appuyez sur les boutons ascendant/descendant du programme désiré, puis sur le bouton ENTER pour choisir le programme. L’affichage vous guide à travers les étapes du programme ou vous pouvez appuyer sur le bouton START pour commencer le programme avec des valeurs présélectionnées (par défaut). ÉTAPE 2 : En appuyant sur le bouton ENTER, un clignotement dans la fenêtre TIME indique la valeur par défaut de 0 minute.
  • Page 14 Programmes de l’utilisateur ou de l'utilisatrice : Appuyez sur le bouton PROGRAM pour choisir les programmes personnels U1-U2. Vous pouvez régler votre propre profil jusqu’à un maximum de deux utilisateurs. ÉTAPE 1 : Choisissez USER 1 ou USER 2 au moyen des boutons ascendant/descendant et appuyez sur le bouton ENTER pour régler.

  • Page 15: Profil D'inclinaison

    ＊PROFIL DE VITESSE ＊PROFIL D’INCLINAISON P1 PROFIL DE VITESSE P1 PROFIL D’INCLINAISON P2 PROFIL DE VITESSE P2 PROFIL D’INCLINAISON P3 PROFIL D’INCLINAISON P3 PROFIL DE VITESSE P4 PROFIL DE VITESSE P4 PROFIL D’INCLINAISON P5 PROFIL DE VITESSE P5 PROFIL D’INCLINAISON ©2007...
  • Page 16 FIGURE 4 Assemblage du ventilateur Console avec haut-parleur Clé de sûreté Pouls manuel Bouton de réglage de l’inclinaison Poignée du tube support Bouton de réglage de la vitesse Tube support Tapis roulant Roue Cadre principal POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR OU DE L’UTILISATRICE : 150 kg ©2007...

  • Page 17: Liste Des Pièces

    – 30799-1622765 LISTE DES PIÈCES DESCRIPTION OTÉ 276001 Cadre principal 276002 Base du cadre 276003 Support de l’inclinaison 276504 Montant droit 276505 Montant gauche 276506 Support de la console 276007 Croix de Saint-André de la planche du tapis roulant 276008 Coulisse extérieure 276009 Coulisse intérieure...
  • Page 18 DESCRIPTION OTÉ 276042 Douille d’alimentation 276043 Bouton marche/arrêt 276044 Cordon d’alimentation 276045 Câble de raccordement 100 mm x 764 x 764 (noir) 276046 Câble de raccordement 300 mm x 764 x 764 (blanc) 276047 Câble de raccordement 300 mm x 764 x 764 (noir) 276548 Câble supérieur de l’ordinateur 800 m/m 276549...
  • Page 19 DESCRIPTION OTÉ 276085 Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 3/4 po 276086 Boulon à tête plate 3/8 po x 2 po 276087 Boulon à tête ronde 5/16 po x 1 po 276088 Boulon à tête ronde 5/16 po x 2 3/4 po 276089 Boulon à...
  • Page 20 DESCRIPTION OTÉ 2760135 Vis ronde à tête creuse M3 x 18 m/m 2760136 Vis autotaraudeuse 3,5 x 32 m/m 137~1 2765137-1 Couvercle inférieur du ventilateur 137~2 2765137-2 Couvercle supérieur du ventilateur 2760137-4 Grille déflectrice du ventilateur 137~3 137~4 2760137-5 Ancrage de la grille du ventilateur 2760137-6 Ventilateur 137~5 137~6...
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  • Page 22 ©2007...

  • Page 23: Détection Des Problemes

    DÉTECTION DES PROBLEMES Problème Cause Correction L’exerciseur ne fonctionne Le brancher dans un prise tropolaire (mise à la L’exerciseur n’est pas branché terre) L’interrupteur “on / off” n’est pas Presser le bouton “on / off” en fonction Le disjoncteur de la maison est Le réenclencher ou remplacer le fusible déclenché...

  • Page 24: Ajustement

    INSTRUCTION D’ENTRETIEN AJUSTEMENT DU TAPIS ROULANT If TREADMILL La courroie à été ajustée à l'usine. Cependant, si au Si la courroie glisse au cours de slips during use. cours du fonctionnement de l’exerciseur: l’utilisation La courroie glisse au cours de l'utilisation: a) Si le tapis roulant n’est pas assez serré, serrer les deux b) boulons d’ajustement des rouleaux arrière d’un quart de tour dans le sens des aiguilles d’une montre avec...
  • Page 25 INSTRUCTION D’ENTRETIEN NETTOYAGE ET ENTRETIEN AVERTISSEMENT: AVANT LE NETTOYAGE POU L’ENTRETIEN, IL FAUT TOUJOURS DÉBRANCHER LE TAPIS ROULANT DE LA PRISE ÉLECTRIQUE Une attention spéciale a été prise à la manifacture pour s’assurer que le tapis roulant soit bien ajusté et lubrifié. Il n’est pas recommandé...

  • Page 26: Instruction D'entretien Lubrification Du Tapis Roulant

    2. A chaque 50 heures d’utilisation (5 à 8 mois), appliquer la moitié du contenant de lubrification. Nous vous recommandons de vous servir du produit suivant: Ensemble de lubrification Lube-N-Walk™, en vente dans les centres d’entretien et magasins Sears. ©2007...

  • Page 27: Réenclenchement Du Disjoncteur A Réenclenchement

    Attention: avant le nettoyage ou l’entretien, il faut toujours débrancher le tapis roulant de la prise électrique. RÉENCLENCHEMENT DU DISJONCTEUR A RÉENCLENCHEMENT Si l’exerciseur perd du courant ou ne fonctionne pas, verifier le disjoncteur a réenclenchement situé a l'avant de la couverture inférieure du moteur. Si la languette blanche du disjoncteur à...

  • Page 28: Guide D'entrainement

    GUIDE D’ENTRAINEMENT L’exercise compte parmi l’un des facteurs les plus importants de la santé générale d’une personne. Parmi ses avantages, il faut noter: . Une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance). . Une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaires (coeur et artères/veines) et respiratoires. .
  • Page 29 Réversibilité Si vous cessez les exercices ou si vous ne le faites pas régulièrement, les résultats s’en ressentiront. Les séances d’entraînement régulières sont la clé du succès. Exercices de réchauffement Chaque programme de conditionnement physique doit commencer par des exercices de réchauffement où le corps se prépare pour ce qui suit.
  • Page 30 Le tableau suivant est un guide pour les personnes qui sont en bonne forme physique. Ici, l’entraînement est à 80% de son maximum. Rythme cardiaque vise Battement/10 secondes Battement/60 secondes Ne vous surmenez pas pour atteindre les chiffres que vous propose ce tableau. Vous ne vous sentirez pas bien si vous dépassez la mesure.

  • Page 31: Étirement

    Etirement Des exercices d’étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d’activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et légers, sans mouvement brusque ou sautillement. Etirez-vous jusqu’à ce que vous ressentiez une légère tension dans le muscle, pas une douleur, et maintenez cette position de 20 à...
  • Page 32 ©2007...
  • Page 33 4. NOM DE L’APPAREIL sur la plaque Vos produits SEARS prennent une valeur supplémentaire grâce d’identification aux Centres d’Entretien Sears répartis dans tout le pays. située à l’avant de Chacun de ces centres emploie des techniciens Sears qualifiés votre tais roulant.
  • Page 34 For service in english : 1-800-4-MY-HOME ® (1-800-469-4663) www.sears.ca www.sears.ca ® Marque deposée/ Marque de commerce de Sears, Roebuck and Co. utilisée en vertu d’une licence de Sears Canada ®/TM Trademarks of Sears, Roebuck and Co. used under license by Sears Canada. ©2007...

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