Christopeit Sport RS 2 Notice De Montage Et D'utilisation page 60

TARGET HR/BMI/AGE / ВЕРХНЕЕ ОГРАНИЧЕНИЕ ПУЛЬСА/BMI/
ВОЗРАСТ:
Функция доступна только в программах 1-8 и не доступна в программах
9-12. После ввода возраста компьютер расчитывает верхний допустимый
для вашего возраста показатель пульса (формула: (220 – возраст) x
0,80), который ни в коем случае недолжен превышаться. При достижении
этой величины начинает мигать индикатор пульса.
Вам необходимо немедленно уменьшить скорость или снизить уровень
нагрузки. Функция доступна только в программах 9–12 и 13–16. В
программе 9: индикация введенного вами целевого показателя пульса.
В программе 10 - 12: тренировочная программа с 60% / 70% или 80%
вашей MHF (максимальной частотой сердечных сокращений). После
ввода вашего возраста расчитывается ваше MHF (максимальная частота
сердечных сокращений), которая рассчитывается в соответственном
процентном соотношении. Результат, Ваш MHF и Ваш актуальный пульс,
выводятся на дисплей. В программах 13 -16: тренировочные программы
с 80% вашей MHF. Ввод/ индикация вашего возраста. Индикация BMI
(индекс массы тела) = вес тела : рост.
HART RATE/BODY TYPE / ИНДИКАЦИЯ ПУЛЬСА/ТИП ТЕЛА:
ИНДИКАЦИЯ ТЕКУЩЕГО ЗНАЧЕНИЯ ПУЛЬСА. ДЛЯ НАЧАЛА
ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЖАТЬ КЛАВИШУ „S".
НА ОСНОВАНИИ РАСЧИТАННОГО ПРОЦЕНТУАЛЬНОГО ПОКАЗАТЕЛЯ
ЖИРА В ТЕЛЕ МОЖНО ПОДРАЗДЕЛИТЬ 9 ТИПОВ ТЕЛА:
ТИП 1 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 5%- 9%;
ТИП 2 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 10%-14%;
ТИП 3 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 15%-19%;
ТИП 4 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 20%-24%;
ТИП 5 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 25%-29%;
ТИП 6 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 30%-34%;
ТИП 7 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 35%-39%;
ТИП 8 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 40%-44%;
ТИП 9 ЖИРОВАЯ ЧАСТЬ 45%-49%
СООТВЕТСТВУЮЩЕМУ ТИПУ ТЕЛА В ПРОГРАММЕ 8 ПРЕДЛАГАЮТСЯ
СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ.
WIDERSTANSPROFIL/ПРОФИЛЬ НАГРУЗКИ:
Продолжительность тренировки можно выставить с помощью клавиши
ZEIT/ВРЕМЯ. Это время делится компьютером на 10 интервалов.
Каждая балка на оси времени (по горизонтали) = 1/10 заданного
времени, например тренировочное время = 5 мин. = каждая балка
равна 30 сек., тренировочное время = 10 мин. = каждая балка = 1
мин. Каждая из 10 балок соответствует такому временному интервалу.
Текущий отрезок времени обозначается индикацией миганием колонки.
Если время не задается, то каждая колонка равна 3 мин. тренировки,
что означает: по прошествии 3 мин. индикация миганием переходит с
колонки 1 на колонку 2 и т.д. до максимального значения 30 мин. При
остановке программы клавишей „S" останавливается отсчет времени и
при повторном нажатии клавиши „S" время продолжает отсчитываеться
дальше.
TRETWIDERSTAND/НАГРУЗКА :
При помощи клавиш + / - возможно установление оптимальной
нагрузки во всех программах. Изменение видно по высоте балок и
по индикации LEVEL /СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ – чем выше колонки, тем
выше нагрузка и наоборот. К каждому сегменту колонки относятся 3
величины. Выбранная величина видна в окошке STUFE/СТЕПЕНЬ
НАГРУЗКИ. Изменение влияет на действующую и последующие
позиции времени. Высота колонок указывает величину нагрузки, но не
профиль дороги. Прохождение программы показываются на дисплее
графически. Каждая программа протекает по указанной схеме на
дисплее, например программа 3 = гора + низина и т.д. (при этом высота
сегмента = нагрузка, время распределяется по всей шкале) . После
настройки программы обязательно перед началом тренировки нажать
Высокая балка = высокая нагрузка
Низкая балка = низкая нагрузка
Каждый сегмент балки содержит 3 величины
Каждая из 10 балок соответствует 1/10-й
заданого тренировочного времени.
клавишу „S". В противном случае не будет показываться частота пульса,
нагрузка в ваттах и т.д
Возможные установки в программах
Программа Установка
P1 - P7 время, дистанция,
Р8 пол, рост, вес, возраст
Р9
время, дистанция, калория, макс. значение пульса
Р10 - Р 12 время, дистанция,
Р13 – Р16
время, дистанция, калория, возраст, 10 интервалов
P17 время, дистанция,
Обзор индикации:
Функция Макс.показатель
Время 00:00-99:00 по нарастающей
99:00-05:00 обратный отсчет
Скорость 0,0-99,9 км/ч
Дистанция 0,1-999,0 км
Об/мин 15-999 об/мин
калория,
К 0-9999 К
Ватт 00-999 ватт
Возраст 10-99 лет
Пульс 40-240 ударов/мин
BMI 1-99,99
BMR 1-9999 ккал
% жира 5-50%
Тип тела 1-9
Фитнес-оценка F1-F6
60
возраст
калория,
возраст
калория,
ватт, возраст
калория,
Возможная установка
ручная 01:00-99:00
программа 05:00-99:00
не задается
1,0-999 км
не задается
калория,
1-9.999
20-400 ватт
10-99 лет
60-220 ударов/мин
не задается
не задается
не задается
не задается
не задается