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Votre nombre total de pas durant la journée apparaît au-
dessous de l'heure. Le nombre de pas est régulièrement mis à
jour.
ASTUCE : depuis l'écran indiquant l'heure, vous pouvez
sélectionner
pour afficher vos données de suivi d'activité.
A propos de l'objectif en nombre de pas
Vous devez activer le suivi des activités avant de pouvoir utiliser
la fonction d'objectif en nombre de pas.
Votre appareil crée un objectif de pas quotidiens
automatiquement, suivant le nombre de pas que vous avez
effectués la veille. Il vous est possible de définir un objectif
personnalisé en nombre de pas sur Garmin Connect. Au fil de
vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre
progression par rapport à cet objectif quotidien
Masquage de l'objectif en nombre de pas
Vous pouvez tout à fait faire disparaître l'objectif en nombre de
pas de l'écran.
Sélectionnez
> Paramètres > Suivi des activités >
Objectif > Masquer.
Utilisation de l'alarme invitant à bouger
Avant d'utiliser l'alarme invitant à bouger, activez le suivi des
activités
(Activation du tracker d'activité, page
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
peut affecter nettement le métabolisme. L'alarme invitant à
bouger est là pour vous aider à rester actif. Après une heure
d'inactivité, le message Bougez ! et la barre d'activité
apparaissent. L'appareil émet également un signal sonore si les
alertes sonores sont activées
l'appareil, page
6). Des segments apparaissent sur la barre
d'activité après chaque quart d'heure d'inactivité
supplémentaire.
Sortez marcher un peu (au moins quelques minutes) pour
réinitialiser l'alarme invitant à bouger.
Suivi du sommeil
En mode sommeil, l'appareil surveille votre sommeil. Les
statistiques sur le sommeil comportent le nombre total d'heures
de sommeil, les périodes de sommeil agité et les périodes de
sommeil paisible.
Utilisation du suivi du sommeil
Avant de pouvoir utiliser le suivi du sommeil, vous devez
configurer l'appareil.
1
Portez l'appareil sur vous lorsque vous dormez.
2
Envoyez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin
Connect
(Utilisation de Garmin Connect, page
4
.
3).
(Définition des tonalités de
1).
Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre
compte Garmin Connect.
Capteurs ANT+
Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs ANT+ sans fil.
Pour plus d'informations concernant la compatibilité et l'achat de
capteurs facultatifs, rendez-vous sur http://buy.garmin.com.
Installation du moniteur de fréquence
cardiaque en option
Le moniteur de fréquence cardiaque peut provoquer des
irritations en cas d'utilisation prolongée. Pour réduire les risques,
appliquez du gel ou une crème antifrottement au centre du
module, à l'endroit où il entre en contact avec la peau.
N'appliquez pas de gel ou de crème antifrottement sur les
électrodes. N'utilisez pas de gel ou de crème offrant une
protection solaire.
Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
juste en dessous de votre sternum. Il doit être suffisamment
serré pour rester en place pendant votre activité.
1
Poussez une languette
module du moniteur de fréquence cardiaque.
2
Abaissez la languette.
3
Humidifiez les électrodes
améliorer la connexion entre votre poitrine et le module du
moniteur de fréquence cardiaque.
4
Faites passer la sangle autour de votre poitrine et attachez-la
à l'autre côté du module de moniteur de fréquence cardiaque.
Le logo Garmin
®
doit être situé en haut et à droite.
5
Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
de fréquence cardiaque.
Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
actif et prêt à envoyer des données.
Couplage du moniteur de fréquence
cardiaque
Lors de la première connexion d'un moniteur de fréquence
cardiaque à votre appareil, vous devez coupler les appareils
entre eux. Une fois ce couplage initial effectué, l'appareil se
connecte automatiquement au capteur quand vous allez courir
et que le capteur est actif et à portée.
AVIS
de la sangle dans la fente
au dos du module pour
Capteurs ANT+
du
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