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d'une salle de conditionnement physique ou encore, modifiez votre programme
d'exercice pour le garder intéressant. L 'important, c'est que vous soyez créatif et
innovateur pour continuer votre programme d'exercice. Avec un peu d'imagination
et de planification, vous y arriverez facilement.
L 'exercice est l'un des plaisirs de la vie. Il vous donne de l'énergie, vous aide à
vous sentir mieux, à avoir meilleure apparence, en plus de vous mettre sur la voie
de la santé. Votre équipement de conditionnement physique à la maison vaut
son poids en or. Nous vous félicitons d'avoir choisi d'entreprendre un programme
d'exercice.
Lectures suggérées :
The Complete Home Fitness Handbook par Edmund Burke, Human Kinetics
Publisher.
Full Body Flexibility par Jay Blahnik, Human Kinetics Publisher.
Building Strength and Stamina par Wayne Wescott, PhD, Human Kinetics Pu-
blisher.
Cross-Training for Dummies par Tony Ryan and Martica Heaner, For Dummies
Publisher.
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