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SPORTSTECH KS200 Mode D'emploi
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Sommaire des Matières pour SPORTSTECH KS200

  • Page 33 All manuals and user guides at all-guides.com tutoriels vidéo pour vous! construction utilisation réduction En 3 étapes simples pour un démarrage rapide et sécurisé: 1. Scannez le code QR 2. Regarder des vidéos 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité Lien vers les vidéos: www.sportstech.de/qr/ks200.html...
  • Page 34 All manuals and user guides at all-guides.com Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie.
  • Page 35 All manuals and user guides at all-guides.com TABLE DES MATIÈRES 1. INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE ............36 2. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE ........... 37 3. INSTRUCTIONS D‘ASSEMBLAGE ................38 4. SUGGESTIONS D‘EXERCICE ..................40...

  • Page 36: Información De Seguridad Importante

    Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la KS200. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la KS200 se ensambla, se man- tiene y se usa adecuadamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios de la KS200 estén informados sobre todas las advertencias y precauciones.

  • Page 37: Dessin Éclaté/Liste Des Pièces De Rechange

    All manuals and user guides at all-guides.com 2. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE A l‘adresse suivante vous trouverez le dessin éclaté et la liste des pièces de rechange : www.sportstech.de/manuals/pdf/sportstech_ks200_spareparts.pdf...

  • Page 38: Instructions D'assemblage

    Les murs solides en briques, en pierre ou en béton, ou les portes en bois massif, sont résistants et offrent un très bon support au KS200. De tels murs sont généralement parfaitement adaptés pourla fixation d‘une barre de traction et les supports associés.
  • Page 39 All manuals and user guides at all-guides.com Étape 2 Tournez maintenant les côtés de la barre principale dans le sens des aiguilles d‘une montre vers l‘extérieur jusqu‘à ce que l‘appareil soit solidement fixé sur le cadre de la porte. Assurez-vous que l‘appareil est bien fixé. Étape 3 Fixez les côtés rotatifs de la barre principale avec les leviers de tension fournis, afin que ceux-ci ne s‘arrachent pas pendant l‘entraînement.

  • Page 40: Suggestions D'exercice

    All manuals and user guides at all-guides.com 4. SUGGESTIONS D‘EXERCICE Mise à part la traction typique, avec cette barre de traction de Sport- stech, vous pouvez également effectuer les exercices suivants. 1. Exercices d‘étirement Étirez votre corps suffisamment avant et après les exercices pour éviter les crampes ou les bles- sures.

  • Page 41: L'étirement Du Genou Et De La Hanche

    All manuals and user guides at all-guides.com L‘étirement du genou et de la hanche Tenez la barre de traction avec vos mains dans des directions opposées, une main vers vot- re corps, l‘autre vers votre dos. Pliez vos genoux et laissez vos bras étendus complètement.