SPORTSTECH KS500 Manuel
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Sommaire des Matières pour SPORTSTECH KS500

  • Page 1 KS500...
  • Page 39 FRANÇAIS Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Les équi- pements sportifs SPORTSTECH vous offrent une qualité élevée et une technologie innovante. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez l'ap-...
  • Page 40 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité Lien vers les vidéos: https://service.innovamaxx.de/ks500_video Vous pouvez aussi nous trouver sur les réseaux sociaux! Retrouve les dernières informations sur les produits, le contenu des entraînements et bien plus encore sur notre: la page Instagram la page Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
  • Page 41 TABLE DES MATIÈRES 1. INSTRUCTIONS IMPORTANTES DE SÉCURITÉ ............45 2. NOTES SUR L‘UTILISATION ..................46 3. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE ........... 47 4. CONTENU DU PAQUET ................... 48 5. INSTRUCTIONS D‘ASSEMBLAGE ................49 6. SUGGESTIONS D‘EXERCICES .................. 52...

  • Page 42: Instructions Importantes De Sécurité

    Assurez-vous que votre équipement est fermement et solidement fixé avant de l‘utiliser. Le niveau de sécurité du KS500 ne peut être maintenu que s’il fait l’objet d’un examen pério- dique visant à déceler les dommages et/ou l’usure. Pour un usage domestique seulement.

  • Page 43: Notes Sur L'utilisation

    2. NOTES SUR L‘UTILISATION Assurez-vous que le cadre de la porte est en bon état. Il doit résister aux contraintes causées par l‘utilisation de la barre de traction (cela ne s‘applique pas, par exemple, aux murs en placoplâtre). Utilisez UNIQUEMENT la barre supérieure pour effectuer les exercices. 3.

  • Page 44: Dessin Éclaté/Liste Des Pièces De Rechange

    3. DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE A l‘adresse suivante A l‘adresse suivante vous trouverez le dessin éclaté vous trouverez le dessin éclaté et la liste des pièces de rechange : et la liste des pièces de rechange : https://service.innovamaxx.de/ks500_spareparts https://service.innovamaxx.de/ks500_spareparts Chaîne du recyclage Les matériaux d‘emballage peuvent être transportés vers le cycle des matières premières.

  • Page 45: Contenu Du Paquet

    4. CONTENU DU PAQUET Barre de traction assem- blée Station parallèle en optionopcional Rondelle Ecrou M8 Boulon M8 Protection de cadre de porte en plas- tique...

  • Page 46: Instructions D'assemblage

    5. INSTRUCTIONS D‘ASSEMBLAGE Avant l‘installation, veuillez vérifiez de quel matériel, l‘installation de votre lieu désirée a été faite et si elle est résiliente. Étape 1 + 2: Ouvrez le crochet de la porte et verrouillez-le en place Posez la barre sur le sol. Maintenant, tirez les deux crochets de porte dans le sens des flèches vers le bas, puis séparez-les jusqu‘à...
  • Page 47 Étape 3: Fixez la barre Tenez-vous sur le côté de la porte. Passez les crochets dans l’ouverture de la porte de sorte que les extrémités des crochets reposent sur le cadre de la porte. Remarque: Avant de fixer les barres, vous devez faire glisser les deux blocs de protection du cadre de por- te en plastique sur la barre de manière à...
  • Page 48 Remarque: La portée de la station de parallèle optionnelle est per- sonnalisable. Il y a un total de six trous de vis sur la station horizontale (3 de chaque côté). Lors du vissage de la station, nous vous recommandons d‘utiliser les deux trous de vis intérieurs.

  • Page 49: Suggestions D'exercices

    6. SUGGESTIONS D‘EXERCICES Mise à part la traction typique, avec cette barre de traction de Sport- stech, vous pouvez également effectuer les exercices suivants. Exercices d‘étirement Étirez votre corps suffisamment avant et après les exercices pour éviter les crampes ou les blessures.

  • Page 50: Étirement De La Partie Supérieure Du Corps

    Étirement de la partie supérieure du corps Tenez fermement la barre de traction avec vos mains, pliez vos genoux lentement et main- tenez votre tête inclinée vers l‘avant. Soulevez les pieds du sol et restez dans cette position pendant un certain temps. 4.

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