Fitbit versa 4 Manuel Utilisateur page 54

En consultant votre score, vous verrez également les facteurs qui l'ont in uencé, un objectif
d'activité personnalisé pour la journée, ainsi que des recommandations de séances
d'entraînement ou de récupération.
Pour connaître votre score d'aptitude quotidienne, ajoutez la vigne e "Aptitude" à votre
montre. Après avoir porté votre montre pendant une journée entière (au moins 14 heures), y
compris pour dormir la nuit, balayez la clock face de votre montre vers la droite ou vers la
gauche pour trouver votre score sur la vigne e "Aptitude".
Pour en savoir plus, consultez
Consulter votre score de forme cardio
Suivez votre forme cardiovasculaire globale dans l'application Fitbit. A chez votre score de
forme cardio, ainsi que votre niveau de forme cardio, et comparez-vous aux autres utilisateurs.
Dans l'application Fitbit, appuyez sur la vigne e "Cœur" et balayez l'écran du graphique de
votre fréquence cardiaque vers la gauche pour voir en détail les statistiques sur votre forme
cardio.
Pour en savoir plus, consultez
Partager votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance d'entraînement, ouvrez l'application Fitbit pour
partager vos statistiques avec vos proches.
Pour en savoir plus, consultez
l'article d'aide associé.
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