Courroie Télémétrique; Recommandations Générales Pour L'entraînement Cardio - Vision Fitness Premier Manuel Du Propriétaire

COURROIE TÉLÉMETRIQUE
Avant de placer la courroie sur la poitrine, humectez les deux électrodes
de caoutchouc avec de l'eau et frottez avec vos doigts.
INSTALLATION DE LA COURROIE
TÉLÉMETRIQUE
Centrez la courroie télémétrique
en dessous des seins ou des
pectoraux, directement sur votre
sternum avec le logo vers
l'extérieur et vers le haut. Ajuster la
bande élastique pour prévenir que
la courroie ne glisse pas.
RECOMMANDATIONS GÉNÉRALES POUR L'ENTRAÎNEMENT CARDIO
Lorsque vous sélectionnez un des programmes d'entraînement cardio, il est
important que vous déterminiez vote zone d'entraînement cardio en
utilisant la charte de la page suivante. Lorsque vous aurez déterminé la
zone pour vous, essayer celle-ci en mode manuel (MANUAL) afin de
valider l'intensité du programme. Vous pourrez alors apporter des
modifications, soient à la hausse ou à la baisse, de votre zone cardio
jusqu'à ce que vous soyez confortable. Ensuite, vous pourrez utiliser et
surtout maximiser vos séances d'entraînement.
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