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Estimation du Stamina potentiel. L'endurance potentielle représente la capacité totale de vos
ressources. Il diminuera rapidement si vous pédalez à un niveau d'effort élevé. Si vous réduisez votre
effort ou si vous vous reposez, le déclin de votre Stamina potentiel sera plus lent.
Estimation du Stamina actuel. Votre Stamina actuel reflète ce qu'il vous reste comme ressources
à votre niveau d'effort actuel. Cette estimation combine la fatigue générale avec les activités de
cyclisme anaérobie, telles que les sprints, les montées et les accélérations.
Rouge : le Stamina s'épuise.
Orange : le Stamina est stable.
Vert : le Stamina se recharge.
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Affichage de votre score d'effort
Avant d'afficher votre score d'effort, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque pectoral et le
coupler à votre appareil
(Couplage de vos capteurs sans fil,
Le score d'effort est calculé au terme d'un test de trois minutes effectué au repos, pendant lequel l'appareil
Edge analyse la variabilité de la fréquence cardiaque afin de déterminer votre niveau d'effort global.
L'entraînement, le sommeil, l'alimentation et le niveau de stress global ont tous une incidence sur les
performances d'un athlète. Le score d'effort varie de 1 à 100 ; 1 indiquant un niveau d'effort très faible et
100 un niveau d'effort très élevé. Votre score d'effort vous aide à déterminer si votre corps est plutôt prêt pour
un entraînement intensif ou une séance de yoga.
ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre score d'effort quotidiennement, à peu près à la même
heure et dans les mêmes conditions.
1 Sélectionnez
> Mes statistiques > Score d'effort >
2 Restez immobile et reposez-vous pendant 3 minutes.
Mes statistiques
Viewing Your Stress Score
GUID-AEF9FCCD-9056-4C73-BA79-1646A372A2C2
FR-FR
2
2
Added menu uicontrol, conditioned
Released
06/05/2019 10:41:28
cozmyer
page 94).
.
45
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