TecTake 403518 Notice D'utilisation page 31

Ausprobieren des Trampolins
Nach der Montage des Trampolins ist es dringend erforderlich, dass Sie die folgenden
Sicherheitschecks/Überprüfungen durchführen:
Überprüfung des Trampolins:
- Versichern Sie sich mit Hilfe eines Schraubenziehers, dass alle Schrauben fest
angezogen sind.
Schauen Sie unter das Trampolin und überprüfen Sie, ob alle Federn sicher im
-
Rahmen und in den Dreiecks-Ösen des Sprungtuches eingehakt sind.
Wackeln Sie am Trampolin und prüfen Sie die Stabilität des Rahmens und die
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Standfestigkeit. Der Boden muss eben sein.
Stellen Sie sicher, dass die Abdeckmatten die Federn und den Rahmen komplett
-
bedecken und mit den Bändern sicher befestigt sind.
Überprüfung des Sicherheitsnetzes:
Überprüfen Sie die Haltestangen auf festen Halt.
-
Sehen Sie sich Material und Nähte des Netzes und der Einsteckhülsen genau an. Sie
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müssen einwandfrei sein.
Kontrollieren Sie Reißverschluss und Haken des Eingangs auf einwandfreie Funktion.
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Schauen Sie nach, ob alle Haken unterhalb des Trampolins in den Dreiecks-Ösen
-
eingehängt sind.
Basissprungtechniken
Da die Gefahr einer Verletzung bei ungeübten Springern sehr hoch ist, ist es wichtig, dass Sie
die Basissprungtechniken erlernen.
Der Basissprung
- Start aus stehender Position, Füße schulterbre-
it auseinander, Augen auf die Matte
- Schwingen Sie Ihre Arme nach vorne und in
einer Kreisbewegung herum.
- Bringen Sie Ihre Füße in der Luft zusammen
und strecken Sie die Zehenspitzen nach unten.
Bei der Landung sind die Füße schulterbreit
-
auseinander.
Das Abbrechmanöver
- Gelegentlich verliert der Springer die Kontrolle über seinen Sprung. Durch das Aus-
führen des Abbrechmanövers kann der Springer die Kontrolle über den Sprung und
sein Gleichgewicht wiedergewinnen.
- Beginnen Sie mit einem Basissprung.
- Bei der Landung ziehen Sie Ihre Knie an. So können Sie Ihren Sprung abbrechen.
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