Table des Matières
Publicité
4. Suivez vos progrès à l'écran.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 13.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 14.
6. Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Référez-vous à l'étape 7 á la page 14.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 á la page 14.
COMMENT CREAR LES PROGRAMMES DE RY-
THME CARDAQUE
Le programme de rythme cardiaque 1 règle automa-
tiquement la vitesse et l'inclinaison du tapis de course
pour maintenir votre rythme cardiaque dans des limites
pré-déterminées. Le programme de rythme cardiaque 2
règle votre rythme cardiaque proche d'un objectif que
vous avez sélectionné.
ATTENTION :
problèmes cardiaques ou si vous êtes âgé(e)s
de plus de 60 ans et n'avez pas fait de sport
depuis quelques temps, n'utilisez pas les pro-
grammes de rythme cadiaque. Si vous prenez
régulièrement des médicaments, consultez
votre médecin pour savoir si ces derniers ne
vont pas affecter votre rythme cadiaque lors
de votre entraînement.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser les pro-
grammes de rythme cardiaque.
1. Portez le détecteur cardiaque du torse en option.
Référez-vous aux instructions inclus avec le dé-
tecteur cardiaque du torse.
2. Insérez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
13.
3. Sélectionnez une des programmes de rythme
cardiaque.
Pour sélectionner un programme de rythme car-
diaque, appuyez sur la touche des Programmes de
Rythme Cardiaque [HEART RATE PROGRAMS] à
plusieurs reprises jusqu'à ce que l'indication «P 1 »
ou « P 2 » apparaisse à l'écran.
Si le pro-
gramme de
rythme car-
diaque 1est
sélectionné,
un graphique
des rythmes
cardiaques
d'objectif défile sur l'écran.
Si le programme de rythme cardiaque 2 est
sélectionné, (une représentation graphique de
vos battements de cœur apparaîtra à l'écran).
16
si vous avez des
Publicité
Table des Matières
