Christopeit Sport AX 6000 Notice De Montage Et D'utilisation page 50

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА
Садиться на тренажер:
Встаньте рядом с тренажером и возьмитесь за поручни. Установите
ближайшую педаль в нижнюю позицию и поставьте на нее ступню
так, чтобы она находилась в надежном положении на педали.
Перекиньте другую ногу на противоположную сторону и ноставьте
ступню на педаль. Крепко держитесь при этом двумя руками за
поручни.
Пользование:
Держитесь двумя руками сначала за скобу в удобном для вас
месте и шагайте при одновременном переносе веса с одной
педали на другуютаким образом, чтобы только пятка немного
приподнималась от педали и осуществлялось равномерное
движение. Для одновременной тренировки верхней части тела
держитесь за движущиеся поручни справа и слева. С увеличением
или уменьшении скорости и тормозного сопротивления можно
регулировать интенсивность тренировки. Постоянно держитесь за
скобу или поручни во время тренировки.
Спускаться с тренажера:
Прекратите тренировку, крепко держась за неподвижные поручни.
Снимите сначала одну ступню с педали и поставьте ее надежном
положении на пол. Снимите потом другую ступню с педали и
поставьте ее на пол и сойдите м тренажера.
Этот тренажер – неподвижный домашний тренажер, имитирующий
сочетание езды на велосипеде, бега и занятий на степпере. Из-за
тренировки при любой погоде, без внешних воздействий, а также
без давления при езде в группе уменьшается вероятность падения
и переутомления.
Из-за возможности изменения сопротивления, сочетание езды
на велосипеде, бега и занятий на степпере предоставляет
возможность тренировки сердечно-сосудистой системы без
черезмерного напряжения. При этом возможна более или менее
интенсивная тренировка. При этом тренируются верхние и
нижние конечности, укрепляется сердечно-сосудистая система и
способствуется поддержание хорошей спортивной формы.
Транспортировка:
На передней ножке находятся два транспортировочных ролика.
Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или
поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните
тренажер на переднюю ножку так, чтобы тренажер можно было
легко передвинуть с помощью транспортировочных роликов на
нужное место. (Внимание: Если тренажер не оснащен рулем,
осторожно передвигайте тренажер за поручни.)
50
RU