Christopeit Sport Walker 9101 Silber Notice De Montage Et D'utilisation
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Christopeit Sport Walker 9101 Silber Notice De Montage Et D'utilisation

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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9101
Heimsport-Trainingsgerät
Walker
Walker
9101 (Silber)
D
Bestell-Nr. 9101
F
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 9101
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9101
1

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Manuels Connexes pour Christopeit Sport Walker 9101 Silber

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport Walker 9101 Silber

  • Page 1 Heimsport-Trainingsgerät Walker Walker 9101 (Silber) Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 9101 Order No. 9101 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 9101 Bestellnummer 9101...

  • Page 2: Table Des Matières

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen, Reinigung, Störungsbeseitigung Seite 6 - 8 Sommaire Page 5. Computeranleitung Seite 6. Trainingsanleitung Seite 10 7. Garantiebestimmungen Seite Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Inhoudsopgave Pagina 27...

  • Page 4: Stückliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- Walker, Best.-Nr. 9101 sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01.09.2019 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: Gelenkschonendes Ganzkörpertraining ähnlich wie beim Ski-Langlauf.
  • Page 5 Abbs.- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Rechteckstopfen 20x40 39-9892 Rundstopfen 39-9882 Griffknauf 36-9101-05-BT Fußschale Links 4L+5L 36-9101-19-BT Fußschale Rechts 4R+5R 36-9101-20-BT Kunststoffgleiter 36-9101-06-BT Griffpolster 36-9101-07-BT Sterngriffschraube M8x40 36-9101-08-BT Sterngriffschraube M8x15 36-9101-09-BT Sterngriffschraube M8x60 36-9101-10-BT Sterngriffschraube M8x30 10+12 36-9101-11-BT Verriegelungsstift...
  • Page 6 Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren grob die Vollzähligkeit der Teile anhand der Montageschritte dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Zu beach- ten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten Zusammengefügt worden.
  • Page 7 Schritt 4: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit kurzen Trainingseinheiten mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf.
  • Page 8 Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.

  • Page 9: Computeranleitung

    Computeranleitung Der mitgelieferte Trainingscomputer bietet Ihnen den größten Trainingskom- fort. Jeder trainingsrelevante Wert wird im Sichtfenster angezeigt. Von Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Schritte pro Minute, die Schritte und der ungefähre Kalorienverbrauch anzeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten. Schalten Sie den Computer ein indem Sie die „F“-Taste kurz drücken.

  • Page 10: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.net 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln...

  • Page 11: Important Recommendations And Safety Instructions

    Dear customer, Contents We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and 1. Summary of Parts Page hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed 2. Important Recommendations and Safety Information Page 11 of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use.

  • Page 12: Parts List

    Parts List – Spare Parts List Please check after opening the packing that all the parts shown in the fol- lowing assembly steps are there. Once you are sure that this is the case, Walker, Order No. 9101 you can start assembly. Technical data: Issue: 01.
  • Page 13 Illustra- Designation Dimensions Quantity Attached to illus- ET number tion No. tration No. Square cap 30x60 39-10136 Round cap 39-9847 Square cap 20x40 39-9892 Round cap 39-9882 Grip 36-9101-05-BT Foot pedal left 4L+5L 36-9101-19-BT Foot pedal right 4R+5R 36-9101-20-BT Plastic slide 36-9101-06-BT Grip foam 36-9101-07-BT...
  • Page 14 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check that all are there on the base of the assembly steps in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled.
  • Page 15 Step 4: Checks Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. When everything is in order, familiarize yourself with the machine at a low resistance setting and make your individual adjustments. Note: Please keep the tool set and the instructions in a safe place as these may be required for repairs or spare parts orders becoming necessary later.
  • Page 16 Training area in mm Free area in mm (for home trainer and user) (Training area and security area (rotating 60cm)) Cleaning, Checks and Storage of the home bike: Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information, 1. Cleaning please contact the authorized service center.

  • Page 17: Computer Instructions

    Computer Instructions The training computer supplied with this unit provides the maximum degree of convenience in training. All the values related to training are displayed in the window. The time required, the number of steps per minute, the total number of steps and the approximate calorie consumption are shown from the start of the training session.

  • Page 18: Training Instructions

    Training instructions You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exer- cises or general gymnastics exercises in our download area under www. christopeit-sport.net You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 4. Motivation The key to a successful program is regular training. You should set a fixed 1. Intensity: time and place for each day of training and prepare yourself mentally for the The level of physical exertion in training must exceed the level of normal training. Only train when you are in the mood for it and always have your goal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. in view. With continuous training you will be able to see how you are progres- A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate. sing day by day and are approaching your personal training goal bit by bit. During training this should rise to the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate (see the table and formular for determination and calculation of this). During the first weeks, the pulse rate should remain at the lower end of this region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of the follo- wing weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper limit of 85% of the maximum pulse rate. The better the physical condition of the person doing the exercise, the more the level of training should be encreased to remain in the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate. This should be done by lengthening the time for the training and / or encreasing the level of difficulty.

  • Page 19: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité

    Sommaire Chère cliente, cher client, 1. Aperçu des pièces Page Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 2. Recommandations importantes et règles nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. de sécurité Page 19 Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage 3. Nomenclature Page 20 - 21 et d’emploi. Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous. 4. Notice de montage avec écorchés, Nettoyage, Corrections Page 22 - 24 Très cordiales salutations 5. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 25 6. Recommandations pour l’entraînement Page 26 Top-Sports Gilles GmbH Recommandations importantes et consignes de sécurité...

  • Page 20: Liste Des Pièces - Liste Des Pièces De Rechange Walker N° De Réf 9101

    Liste des pièces – Liste des pièces de rechange Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une notice de montage à l’avenir, veuillez vous Walker N° de réf 9101 adresser à : Caractéristiques techniques : Version du 01/ 09/ 2019 Entraînement prenant particulièrement soin des articulations des Service- Internet et les pièces de rechange base de données...
  • Page 21 Sché- Désignation Dimensions en Quantité Monté sur schéma Numéro ET ma N° Unités n° Bouchon carré 30x60 39-10136 Bouchon ronde 39-9847 Bouchon carré 20x40 39-9892 Bouchon ronde 39-9882 Coiffe de poignée 36-9101-05-BT Pédale gauche 4L+5L 36-9101-19-BT Pédale droite 4R+5R 36-9101-20-BT Insert en caoutchouc 36-9101-06-BT Revêtement de guidon...
  • Page 22 Notice de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et con- trôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés.
  • Page 23 Etape n° 4: Contrôle Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance et effectuer les réglages individuels. Remarques: Veuillez à...

  • Page 24: Nettoyage, Entretien Et Stockage De L'exercice

    Centre d‘entraînement en mm Surface libre en mm (Pour appareil et l‘utilisateur) (Zone de la formation et de la zone de sécurité (60cm rotation)) Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice: Corrections: Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations 1.
  • Page 25 Notice d’ordinateur Une fois les piles mises en place, vous pouvez à tout moment mettre l’ordinateur en circuit en appuyant sur la touche F. Dans le coin en haut à droite du champ visuel de l’ordinateur, le symbole « STOP » apparaît. Dans la zone de droite du champ visuel apparaissent l’une au-dessous de l’autre les lignes de fonctions des PAS/TOTALE, TEMPS et la SCAN.

  • Page 26: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.net 4. Motivation Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme. l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Vous devriez prévoir votre entraînement à...

  • Page 27: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 27 en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op. 3. Stuklijst pagina 28 - 29 Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen. 4. Montagehandleiding met explosietekeningen, Reiniging, Fixes pagina 30 - 32 Met vriendelijke groeten, 5. Handleiding bij de computer pagina 33 Top-Sports Gilles GmbH 6. Trainingshandleiding pagina 34...
  • Page 28 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de montage staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer Walker best.nr. 9101 dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of Technische gegevens: tijdstip: 01.09.2019 wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt Gewrichtsbesparende training van been-, bil-, heup-, u zich wenden tot: bij- en armspieren Internet service- en onderdelen data base: •...
  • Page 29 Afbeel- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer dings-nr. stuks afbeeldingsnr. Voetkap 36-9101-02-BT Ronde kappen met hoogtecompensatie 36-9101-04-BT Vierkante dop 30x60 39-10136 Ronde dop 39-9847 Vierkante dop 20x40 39-9892 Ronde dop 39-9882 Eindknop 36-9101-05-BT Voetschaal links 4L+5L 36-9101-19-BT Voetschaal rechts 4R+5R 36-9101-20-BT Kunststofglijder 36-9101-06-BT...
  • Page 30 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Page 31 Stap 4: Controle: Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten. Opmerking De gereedschapsset en de gebruiksaanwijzing a.u.b. zorgvuldig bewaren, omdat u ze wellicht later voor een reparatie of het bestellen van reserveonderdelen nodig heeft.

  • Page 32: Reiniging, Onderhoud En Opslag Van De Hometrainer

    Oefenterrein in mm Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en (Voor de apparaat-en gebruikers) gebruikers) Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen.
  • Page 33 Computerhandleiding De bijgeleverde trainingscomputer biedt u zeer veel trainingsgemak. Alle waarden die van belang zijn bij het trainen worden op het display weerge- geven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, het aantal stap- pen per minuut, het totaal aantal stappen en het geschatte calorieverbruik weergegeven.
  • Page 34 Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen.
  • Page 36 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: © by Top-Sports Gilles GmbH www.christopeit-service.de D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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