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la touche Mode droite plusiers fois jusqu'à ce que
l'indicateur du mode désiré s'allume ; assurez-
vous que l'indicateur du mode Balayage n'est pas
allumé.
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Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant le capteur cardiaque de la poignée ou le
capteur cardiaque du torse en option. Remarque :
si vous portez le capteur cardiaque du torse et
tenez le capteur cardiaque de la poignée en
même temps, la console risque de ne pas affi-
cher votre rythme cardiaque avec précision.
S'il y a des
revêtements
en plastiques
sur les
contacts en
métal du cap-
teur car-
diaque de la
poignée,
enlevez-les
avant d'utiliser le capteur cardiaque. Pour
mesurer votre rythme cardiaque, tenez les
contacts ; vos paumes doivent se trouver sur les
contacts supérieurs et vos doigts doivent toucher
les contacts inférieurs. Evitez de bouger vos
mains.
Quand votre ryth-
me cardiaque est
détecté, l'indica-
teur en forme de
cœur se trouvant
dans l'écran infé-
rieur clignotera à
chacun des battements de votre cœur, et votre
rythme cardiaque sera affiché. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les
contacts pendant au moins 15 secondes.
RBEX49840
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Plaques
Remarque : lorsque vous tenez le capteur car-
diaque, l'écran inférieur indiquera votre rythme
cardiaque pendant 30 secondes. L'affichage indi-
quera alors votre rythme cardiaque avec les
autres modes.
Si votre rythme cardiaque n'est pas indiquée,
assurez-vous que vos mains sont placés comme
décrit. Faites attention de ne pas bouger vos
mains excessivement ou faites attention de ne
pas serrer les contacts métalliques trop forts.
Pour une performance optimale, nettoyez réguliè-
rement les plaques en métal à l'aide d'un chiffon
doux ; n'utilisez jamais d'alcool, de produits abra-
sifs ou chimiques.
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Allumez le ventilateur, si désiré.
Pour lancer le ventilateur à une faible vitesse,
appuyez sur la touche Ventilateur de
Refroidissement. Pour que le ventilateur tourne à
une vitesse plus rapide, appuyez sur la touche du
ventilateur une deuxième fois. Pour éteindre le
ventilateur, appuyez sur la touche une troisième
fois. Remarque : si le ventilateur est allumé et les
pédales ne sont pas déplacées pendant à peu
près treinte seconds, le ventilateur s'éteindra
automatiquement.
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Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
secondes, une tonalité se fait entendre, la console
s'arrête et l'écran supérieur se met à clignoter.
Si les pédales ne sont pas déplacées pendant
environ cinq minutes, la console s'éteindra et les
écrans se mettront à zéro.
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