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COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT EN TANT
QU'UTILISATEUR
1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches
de la console pour activer cette dernière.
Voir COMMENT METTRE EN MARCHE
L'APPAREIL à la page 22.
2. Sélectionnez un entraînement créé par
l'utilisateur.
Pour sélectionner un entraînement créé par l'utili-
sateur, pressez la touche User Defined (créé par
l'utilisateur) de la console.
Sélectionnez l'entraînement voulu dans le
menu des entraînements créés par l'utilisateur.
Pressez ensuite la touche Record New (nouvel
enregistrement).
3. Commencez l'entraînement.
Chaque entraînement est divisé en segments.
Vous pouvez programmer un degré de résistance
et un degré d'inclinaison de la rampe pour chaque
segment.
Pour programmer un degré de résistance pour
le premier segment, vous n'avez qu'à régler la
résistance des pédales en pressant les touches
Resistance (résistance).
Pour programmer un degré d'inclinaison pour le
premier segment, vous n'avez qu'à régler l'incli-
naison de la rampe en pressant les touches Ramp
(rampe).
À la fin du premier segment, l'entraînement
mémorisera les degrés actuels de résistance et
d'inclinaison de la rampe.
Programmez un degré de résistance et un degré
d'inclinaison de la rampe pour le deuxième seg-
ment tel qu'il est décrit ci-dessus.
Continuez de vous exercer à volonté. Cessez de
pédaler lorsque vous avez fini votre entraînement.
L'entraînement que vous aurez créé sera mémo-
risé à ce moment.
Une description de l'entraînement apparaîtra
à l'écran. Après avoir consulté le programme
d'entraînement, touchez le bouton Finish (fin) pour
revenir au menu principal. Vous pourrez possible-
ment enregistrer ou publier vos résultats à l'aide de
l'une des options à l'écran.
4. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Reportez-vous à l'étape 7 à la page 25.
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