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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou pressez l'une des touches
de la console pour activer cette dernière.
Voir COMMENT METTRE EN MARCHE
L'APPAREIL à la page 22.
2. Sélectionnez le menu principal.
Lors de la mise en marche, le menu principal
s'affiche à l'écran à la suite du démarrage de la
console.
Touchez le bouton d'accueil au bas de l'écran pour
revenir en tout temps au menu principal.
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe, au besoin.
Pressez la touche Start (démarrer) ou commencez
à pédaler.
Il est possible de changer la résistance des
pédales tout en pédalant. Pour changer la résis-
tance, pressez l'une des touches Resistance
(résistance) numérotées ou pressez les touches
d'augmentation ou de diminution Resistance de la
console ou du guidon droit.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
Pour modifier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, pressez l'une des touches
Ramp (rampe) numérotées ou pressez les touches
d'augmentation ou de diminution Ramp du guidon
gauche.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre
l'inclinaison correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage choisi
détermine la nature des données d'entraînement
affichées.
Pour sélectionner le mode d'affichage voulu,
effleurez ou faites défiler l'écran. Il est également
possible de visualiser d'autres informations sur
l'entraînement en touchant les boîtes rouges de
l'écran.
Vous pouvez choisir de maintenir une cadence de
pédalage se rapprochant de la cadence cible. Le
compteur de zone cible vous invitera à accroître,
diminuer ou maintenir votre cadence de pédalage.
Au besoin, réglez l'intensité sonore en pressant
les touches d'augmentation et de diminution du
volume de la console.
Pour interrompre momentanément l'entraînement,
touchez l'un des boutons de menu à l'écran.
Pour reprendre l'entraînement, touchez le bouton
Resume (reprendre). Pour mettre fin à la séance
d'entraînement, touchez le bouton End Workout
(cesser l'entraînement).
L'elliptique comporte un détecteur ultrasonique
qui peut détecter un objet situé derrière l'appa-
reil. Lorsque le détecteur ultrasonique détecte un
objet, un ou plus d'un message s'affiche à l'écran
pour vous prévenir. Si l'objet est à proximité de
l'elliptique, la résistance des pédales s'accroît
automatiquement. Pour mettre en fonction ou hors
fonction le détecteur ultrasonique, reportez-vous
aux étapes 1, 2 et 11 à la page 31.
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