Utilisation; Présentation De La Console - LifeFitness PRF-ROW-LCD Manuel Du Propriétaire

UTILISATION

Présentation de la console
AFFICHAGES DES
ÉLÉMENT
DONNÉES/BOUTONS
1 Bouton Menu/Retour
2 Flèche vers le bas
3 Flèche vers le haut
4 Flèche vers la droite
5 Bouton carré
6 Programmes d'entraînement Aperçu.
7 Démarrage rapide
Entraînement fractionné
8 Entraînement fractionné
personnalisé
9 Cible
6
7
8
9
1 2
DESCRIPTION
Bouton Menu/Retour.
Appuyez pour déplacer le curseur vers le bas dans les menus.
Appuyez pour déplacer le curseur vers le haut dans les menus.
Bouton de confirmation.
Appuyez pour mettre la séance d'entraînement en pause ou l'arrêter.
Le mode de démarrage rapide permet de s'entraîner sans avoir à saisir
de données supplémentaires.
Mode d'entraînement pour un entraînement fractionné prédéfini ou
personnalisé en fonction du temps.
Fractionné 30 - 30 : 30 secondes de ramage et 30 secondes de
récupération (10 répétitions)
Fractionné 60 - 60 : 60 secondes de ramage et 60 secondes de
récupération (10 répétitions)
Fractionné personnalisé : nombre de séries, durées de ramage et de
récupération définis par l'utilisateur.
Entraînement en fonction des objectifs d'entraînement définis par
l'utilisateur.
Distance
Durée
Calories
Fréquence cardiaque
3 4 5
15