Table des Matières
Publicité
UTILISATION
Présentation de la console
6
7
8
9
AFFICHAGES DES
ÉLÉMENT
DONNÉES/BOUTONS
1
Bouton Menu/Retour
2
Coche
3
Flèche vers le bas
4
Flèche vers le haut
5
Bouton d'intervalle
6
Démarrage rapide
Power Training
7
(Entraînement en
puissance)
Heart Rate Training
8
(Entraînement en
fréquence cardiaque)
Interval Training
9
(Entraînement
fractionné)
10
Icône de pile
16
1
2
3
DESCRIPTION
Bouton Menu/Retour.
Bouton de confirmation.
Appuyez pour déplacer le curseur vers le bas dans les menus.
Appuyez pour déplacer le curseur vers le haut dans les menus.
Appuyez pour commencer un intervalle. Une fois lancé, un intervalle comptera
la distance ramée jusqu'à ce que le bouton d'intervalle soit à nouveau appuyé.
Le mode de démarrage rapide permet de s'entraîner sans avoir à saisir de
données supplémentaires.
Le mode Entraînement en puissance vous permet de saisir des paramètres
utilisateur supplémentaires et de connecter l'ordinateur à une ceinture cardio
compatible. Dans ce mode, le seuil individuel (RacePace/FTP et FC max) peut
être saisi avec précision ou, s'il n'est pas connu, calculé sur la base des données
biométriques saisies dans la console. Le mode Entraînement en puissance
utilise également les conseils d'entraînement Coach By Color basés sur la
puissance ou la fréquence cardiaque.
Le mode Entraînement en fréquence cardiaque vous permet de saisir des
paramètres utilisateur supplémentaires et de connecter l'ordinateur à une
ceinture cardio compatible. Dans ce mode, le seuil individuel (RacePace/FTP
et FC max.) peut être saisi avec précision ou, s'il n'est pas connu, calculé sur la
base des données biométriques saisies dans la console. Le mode Entraînement
en fréquence cardiaque utilise également les conseils d'entraînement Coach By
Color basés sur la puissance ou la fréquence cardiaque.
Mode d'entraînement dans lequel il est possible de définir un entraînement
fractionné personnalisé. La distance/temps cible, le nombre de séries et la
durée de récupération entre les répétitions peuvent être définis en fonction de
vos préférences pour votre entraînement.
Quand il clignote, la charge de la pile est faible mais le rameur peut encore être
utilisé normalement. Le rameur doit être utilisé pendant environ 15 minutes
pour que l'icône disparaisse.
11
10
12
13
4
5
Publicité
Table des Matières
