FITFIU FITNESS GYM-100 Manuel D'instructions page 15

PASSO 8
1. Agganci l'estremità con la sfera di bloccaggio del cavo per la "Lower Pull Bar" (65) al supporto aperto del "Leg Curl"
(7), attorno alla parte inferiore della puleggia (48), fissi la puleggia (48) al supporto con x1 vite esagonale (28) per x2
attacchi in plastica (46) (ogni lato), x2 guarnizioni piatte (24) (ogni lato) e x1 bullone in nylon (38).
2. Tiri il cavo (65) per lo spazio aperto della parte inferiore del tubo di supporto verticale (2), attorno alla puleggia (48)
per la parte inferiore, dopo agganci la puleggia (48) al supporto C sulla base della struttura (1), fissi con x1 vite
esagonale (26) e x1 bullone in nylon (38).
3. Rimuova il cavo (65) verso l'alto e attorno alla parte superiore della puleggia (48). Agganci la puleggia (48) alla parte
inferiore del supporto per la puleggia (16), fissi con x1 tornillo esagonale (26) e x1 bullone in nylon (38).
4. Tiri il cavo (65) verso il basso e attorno alla parte inferiore della puleggia (48). Agganci la puleggia (48) al supporto D
sulla base della struttura (1) e fissi con x1 vite esagonale (26) e x1 bullone in nylon (38).
5. Tiri il cavo (65) verso il basso e attorno alla parte superiore della puleggia (48). Agganci la puleggia (48) alla parte
inferiore del supporto della puleggia B (20), e lo fissi con x1 vite esagonale (26) e x1 bullone in nylon (38).
6. Tiri il cavo (65) verso il basso e lo colleghi al supporto E alla base della struttura (1) con la catena con 7 collegamenti
(59) e x1 gancio (61). Nota: regoli il cavo (65) per far si che sia sufficientemente saldo e lo chiuda nella posizione
determinata della catena (59) con il gancio (61).
7. Agganci la "Lower pull bar" (14) all'estremità frontale del cavo (65), collegando con la catena a 6 collegamenti (60).
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USO DEL PRODOTTO
L'esercizio fisico, persino ad un'intensità moderata, le aiuterà a migliorare la sua salute. La sua pressione arteriosa, i suoi
livelli di colesterolo, zuccheri nel sangue, motivazione e anche il suo stato d'animo possono migliorare considerevolmente
realizzando alcuni sport. Può tonificare il suo corpo dentro dei limiti. Combinare l'esercizio con una buona alimentazione
può aver un grande impatto sui livelli di grasso corporale, sul suo aspetto e benessere generale. L'allenamento con pesi
migliore la sua condizione muscolare e i suoi movimenti e, di conseguenza, aiuta a ridurre il pericolo di lesioni.
ATTENZIONE: Si assicuri che tutte le viti e tutti i bulloni siano stretti adeguatamente prima di
utilizzare la macchina.
LAT PULLDOWNS CHEST PRESS
PRESS TRICEP A.B. CRUNCH
GYM-100
BICEP PULLDOWN LEG EXTENSION
LOW ROW PECTORAL FLIES
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IT