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5. A ppuyez sur OK pour démarrer l'entraînement.
Changer de programme d'entraînement pendant une séance d'entraînement
La console permet à un différent programme d'entraînement d'être lancé depuis une séance d'entraînement.
1. D epuis une séance d'entraînement, appuyez sur PROGRAMS (programmes).
2. A ppuyez sur les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter/diminuer) pour sélectionner le programme d'entraî-
nement souhaité, puis appuyez sur OK.
3. Appuyez sur les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter/diminuer) pour sélectionner un profil d'entraînement,
puis appuyez sur OK.
4. Appuyez sur les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter/diminuer) pour définir la valeur pour la séance
d'entraînement.
5. A ppuyez sur OK pour arrêter l'entraînement en cours et démarrer le nouvel entraînement.
Les valeurs de l'entraînement précédent sont enregistrées dans le Profil d'utilisateur.
Pause ou arrêt
La console se mettra en mode Pause si l'utilisateur cesse de pédaler et appuie sur PAUSE/END (pause/arrêt) pendant un
entraînement ou s'il n'y a aucun signal RPM pendant cinq secondes (l'utilisateur ne pédale pas). La console affichera une
série de messages qui changent toutes les 4 secondes :
- WORKOUT PAUSED (exercice en pause)
- PEDAL TO CONTINUE (pédalez pour continuer, s'il s'agit d'un vélo) / STRIDE TO CONTINUE (marchez pour conti-
nuer, s'il s'agit d'un vélo elliptique)
- PUSH END TO STOP (appuyez sur END pour arrêter)
Au cours d'une séance d'entraînement en pause, vous pouvez utiliser les boutons Increase/Decrease (augmenter/dimi-
nuer) pour naviguer manuellement dans les canaux de résultats.
1. Appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt) pour mettre l'exercice en pause.
2. pour poursuivre votre entraînement, appuyez sur OK ou commencez à pédaler.
Pour arrêter votre entraînement, appuyez sur le bouton PAUSE/END (pause/arrêt). La console basculera en mode
Résultats/Récupération.
Résultats/Mode récupération
Après un entraînement, l'affichage GOAL (objectif) montre 03:00, puis le décompte commence. Pendant cette période de
récupération, la console affiche les résultats de l'entraînement. Tous les entraînements, sauf le Quick Start (Démarrage
rapide), ont une période de récupération de trois minutes.
Après un entraînement, l'affichage GOAL (objectif) montre 03:00, puis le décompte commence. Pendant cette période de
récupération, la console affiche les résultats de l'entraînement. Tous les entraînements, sauf le Quick Start (Démarrage
rapide), ont une période de récupération de trois minutes.
L'Affichage LCD affiche les valeurs d'entraînement en cours dans trois canaux :
a.)
D URÉE (totale), DISTANCE (totale) et CALORIES (totales)
b.)
V ITESSE (moyenne), TOURS/MIN (moyenne) et FRÉQUENCE CARDIAQUE (moyenne)
c.)
D URÉE (moyenne), NIVEAU (moyenne) et CALORIES (moyenne).
Appuyez sur les boutons Left () ou Right() pour parcourir manuellement les canaux de résultats.
Au cours de la période de récupération, le niveau de résistance s'adaptera à un tiers de la résistance moyenne du niveau
d'entraînement. Le niveau de résistance de récupération peut être réglé avec les boutons Resistance Increase et Dec-
rease (augmenter/diminuer la résistance), mais la console n'affichera pas la valeur.
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