Table des Matières
Publicité
O
Faire des exercices à une fréquence cardiaque appropriée.
La fréquence cardiaque représente les effets de l'effort sur tout
l'organisme. Choisir la zone de fréquence cardiaque la plus appropriée
prépare le cœur, les poumons et les muscles à travailler à un niveau
optimal pour obtenir et garder un corps en forme.
Une fois réglé, votre cardiofréquencemètre numérique peut
automatiquement vous signaler quand vous vous trouvez dans la zone
d'effort choisie et quand vous n'y êtes pas. Il peut vous aider à maintenir
votre effort physique à un niveau d'intensité qui vous permettra d'atteindre
vos objectifs de forme sans trop forcer ou pas assez forcer durant
l'exercice.
ATTENTION :
Ceci n'est pas un appareil médical et son emploi est déconseillé
aux personnes souffrant de troubles cardiaques graves. Consulter
votre médecin avant d'entamer un programme d'exercice
physique.
Le brouillage du signal radio, un mauvais contact entre la peau et
l'émetteur du cardiofréquencemètre et d'autres facteurs peuvent
entraver la transmission des données de fréquences cardiaques.
50
Boutons de la montre
BOUTON
INDIGLO
®
MODE
REMARQUE :La spécificité des boutons varie selon le mode. Reportez-
vous à chaque mode pour plus d'informations sur l'utilisation des boutons
de la montre.
Veilleuse INDIGLO
avec la fonction NIGHT-MODE
®
Quel que soit le mode de la montre, appuyez sur le bouton INDIGLO
allumer la veilleuse INDIGLO
et éclairer le cadran de la montre. En
®
pressant et en maintenant enfoncé le bouton INDIGLO
vous entendiez un bip, vous activez la fonction NIGHT-MODE
Lorsque la fonction NIGHT-MODE
s'éclaire pendant trois à six secondes en pressant sur n'importe quel
STOP/RESET/SET
(STOP/REMISE À
ZÉRO/RÉGLAGE)
HEART RATE
(FRÉQUENCE
CARDIAQUE)
START/SPLIT
(DÉMARRER/TEMPS
INTERMÉDIAIRE)
®
®
jusqu'à ce que
®
®
est activée, le cadran de la montre
®
pour
51
Publicité
Table des Matières
