Utilisation Des Alarmes De Rythme Cardiaque; Réglage D'une Alarme De Rythme Cardiaque - Garmin Forerunner 301 Manuel Utilisateur

5. Si, en étape 3, vous avez sélectionné Custom, sélection-
nez le champ Alert At et saisissez une vitesse ou un
pas rapide à l'aide des flèches
enter.
Saisie d'un pas personnalisé.
6. Renouvelez les étapes 4 à 5 pour une alarme de pas
lent ou de vitesse lente (Slow Pace Alert / Slow Speed
Alert).
7. Appuyez plusieurs fois sur mode pour quitter.
Manuel Utilisateur Forerunner
et et de la touche
301
®
E
NTRAÎNEMENTS

Utilisation des alarmes de rythme cardiaque

Tout comme les alarmes de Pas/Vitesse, l'alarme de rythme
cardiaque signale tout dépassement (dans un sens ou dans
l'autre) d'une limite donnée de rythme cardiaque en batte-
ments par minute (bpm).
Les alarmes de rythme cardiaque peuvent également indiquer
tout écart du rythme (dans un sens ou dans l'autre) par rapport
à une certaine zone programmée, c'est à dire une plage de
battements par minute. Les cinq zones de rythme cardiaque
communément acceptées peuvent vous aider à déterminer
l'intensité de votre entraînement. Pour de plus amples in-
formations ou pour régler les zones de rythme cardiaque,
reportez-vous à la rubrique "Réglage des Zones de rythme
cardiaque" en section Personnalisation et à la rubrique "En-
traînement avec les zones de rythme cardiaque" en annexe.
Réglage d'une alarme de rythme cardiaque :
1. Appuyez sur mode pour accéder au mode Menu. Puis
sélectionnez Training Assistant et appuyez sur enter.
2. Sélectionnez Alerts puis Heart Rate Alert.
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NTRAÎNEMENTS DE ASE
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