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Manuels Connexes pour Garmin Forerunner 735XT
Sommaire des Matières pour Garmin Forerunner 735XT
- Page 1 Forerunner 735XT ® Manuel d'utilisation...
- Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.
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Page 3: Table Des Matières
Suppression de l'historique ............13 l'appareil ................. 5 Gestion de données ..............13 Diffusion de la fréquence cardiaque aux Garmin® appareils ..5 Suppression de fichiers ............13 Dynamiques de course à pied ............ 5 Déconnexion du câble USB ..........14 Entraînement avec dynamiques de course ...... - Page 4 Entretien du moniteur de fréquence cardiaque ....17 Affichage des informations sur l'appareil ........23 Accessoire HRM-Tri ............. 17 Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express ....23 Natation en piscine ............17 Optimisation de l'autonomie de la batterie ........ 23 Installation du moniteur de fréquence cardiaque ....
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Page 5: Introduction
Introduction Etat du capteur de vitesse et de cadence Etat des feux de vélo Varia ™ AVERTISSEMENT Etat du radar de vélo Varia Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la Etat de Varia Vision ™ sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre tempe ™... -
Page 6: Entraînement Au Triathlon
Garmin Connect ou marche. sélectionner un plan d'entraînement contenant des séances Démarrez votre activité. intégrées depuis Garmin Connect puis les transférer sur votre L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les appareil. intervalles de nage. Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Sélectionnez... -
Page 7: A Propos Du Calendrier D'entraînement
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil s'affiche. complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect. Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au Arrêt d'un entraînement calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur •... -
Page 8: Annulation D'un Objectif D'entraînement
Consultation de vos records personnels rester confortable. Pour optimiser les relevés de fréquence Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Records. cardiaque sur votre appareil Forerunner 735XT, celui-ci ne Sélectionnez un sport. doit pas bouger pendant que vous courez ni pendant vos Sélectionnez un record. -
Page 9: Désactivation Du Moniteur De Fréquence Cardiaque Au Poignet
Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité ou ne s'affichent pas, vous pouvez utiliser ces astuces. • Affichez les tendances de votre fréquence cardiaque et vos temps dans les zones à l'aide de votre compte Garmin • Nettoyez et séchez votre bras avant d'installer l'appareil. Connect. -
Page 10: Entraînement Avec Dynamiques De Course
Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. -
Page 11: Astuces En Cas De Données Manquantes Sur Les Dynamiques De Course
Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs. De nombreux coureurs ont tendance à s'éloigner d'un équilibre de temps de contact avec le sol parfait quand le terrain est en pente. La plupart des entraîneurs considèrent qu'il est préférable d'avoir des appuis symétriques pour courir. -
Page 12: Affichage De Vos Prévisions De Temps De Course
élevé. Votre score d'effort vous aide à déterminer si votre Temps de récupération corps est prêt pour un entraînement intensif ou pour une séance Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de de yoga. fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre score afficher le temps restant jusqu'à... -
Page 13: Condition De Performances
de profil utilisateur (Définition de zones de fréquence cardiaque, page Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique Avant de réaliser un test guidé, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque pectoral et le coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT+, page 15). -
Page 14: Exécution D'un Test De Ftp
à l'aide de votre compte Garmin Connect. Sélectionnez une option : • Sélectionnez Accepter pour enregistrer le nouveau FTP. -
Page 15: Fonctions Intelligentes
Lorsqu'un signal sonore se déclenche, l'application Garmin Connect Mobile désactive le son du smartphone pour Couplage de votre smartphone lire l'annonce. Vous pouvez personnaliser le niveau du volume Vous devez connecter votre appareil Forerunner à... -
Page 16: Affichage Des Widgets
Synchronise vos données avec l'application Garmin Connect Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre Mobile. activité à l'application Garmin Connect Mobile dès la fin de Active la fonctionnalité Trouver mon téléphone. Une balise est son enregistrement. envoyée sur votre smartphone couplé et à portée de votre appareil Connect IQ ™... -
Page 17: Activation De L'alerte De Connexion Du Smartphone
Vous pouvez ajouter des objets Connect IQ à votre montre • Sélectionnez Carte pour voir votre activité (GPS requis). provenant de Garmin et d'autres fournisseurs à l'aide de • Sélectionnez Temps dans zone pour visualiser votre l'application Connect IQ Mobile. Vous pouvez aussi temps dans chaque zone de fréquence cardiaque. -
Page 18: Déconnexion Du Câble Usb
Sélectionnez Menu > Paramètres d'activité > Écrans de Vous pouvez télécharger manuellement vos données d'activité données > Carte > État > Activé. sur votre compte Garmin Connect à l'aide d'un câble USB. Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB. Eléments cartographiques Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com. -
Page 19: Affichage Des Coordonnées Et De L'altitude De Votre Position
Le couplage est la connexion de capteurs ANT+ sans fil, par exemple, la connexion d'un moniteur de fréquence cardiaque à Parcours votre appareil Garmin. Lors de la première connexion d'un Vous pouvez envoyer un parcours depuis votre compte Garmin capteur ANT+ à votre appareil, vous devez coupler les appareils Connect vers votre appareil. -
Page 20: Entraînez-Vous Avec Un Accéléromètre
> Profil utilisateur > Zones de puissance > À partir de. Portez le moniteur de fréquence cardiaque de façon à ce que le logo Garmin soit placé sur la face avant du produit. Sélectionnez une option : Le crochet et la boucle doivent se trouver à... -
Page 21: Conseils Relatifs À L'utilisation De L'accessoire Hrm-Swim
Portez le moniteur de fréquence cardiaque de façon à ce que pas repliée. le logo Garmin soit placé sur la face avant du produit. Serrez la courroie du moniteur de fréquence cardiaque de sorte qu'elle soit bien attachée autour de votre poitrine, sans vous comprimer pour autant. -
Page 22: Entretien Du Moniteur De Fréquence Cardiaque
Personnalisation de l'appareil Définition de votre profil utilisateur Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de taille, de poids et de zone de fréquence cardiaque. L'appareil utilise ces informations pour calculer des données d'entraînement précises. Sélectionnez Menu > Mes statistiques > Profil utilisateur. Sélectionnez une option. -
Page 23: Personnalisation Des Écrans De Données
Par exemple, vous pouvez personnaliser des pages de données Si besoin, modifiez le nombre de champs de données. et activer des alarmes et des fonctionnalités d'entraînement. Sélectionnez un champ de données à modifier. Tous les paramètres ne sont pas disponibles pour tous les types Alarmes d'activité. -
Page 24: Utilisation De La Fonction Auto Pause
Sélectionnez une alerte. Personnalisation du Message d'alerte de circuit Vous pouvez personnaliser un ou deux champs de données qui Modifiez les valeurs ou les paramètres de l'alerte. apparaissent dans le Message d'alerte de circuit. Utilisation de la fonction Auto Pause ®... -
Page 25: Paramètres Système
Paramètres système Définition des tonalités de l'appareil Les tonalités de l'appareil comprennent des touches sonores, Sélectionnez Menu > Paramètres > Système. des alertes sonores et des vibrations. • Paramètres de langue (Modification de la langue de Sélectionnez Menu > Paramètres > Système > Sons. l'appareil, page •... -
Page 26: Caractéristiques Techniques
à l'appareil. plastique et les finitions. L'appareil résiste à une pression équivalant à 50 m de profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating. Informations sur l'appareil... -
Page 27: Dépannage
Sélectionner Menu > Paramètres > Système > Info produit. Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin automatiquement en fonction de la position GPS. Express ASTUCE : pour plus d'informations sur la fonction GPS, rendez- Afin de pouvoir mettre à... -
Page 28: Mon Appareil N'émet Aucun Signal Sonore Lorsqu'il Fait Froid
Mon appareil n'émet aucun signal sonore Chrono : temps du chronomètre pour l'activité en cours. lorsqu'il fait froid Circuits : nombre de circuits réalisés pour l'activité actuelle. Circuit SWOLF : score SWOLF pour le circuit en cours. Pour optimiser ses performances par temps froid, l'appareil désactive automatiquement le son des touches et des alertes. - Page 29 Fréque. mouvement dernière longueur : nombre moyen de Moyenne mouv./longueur : nombre moyen de mouvements mouvements par minute (m/mn) pendant la dernière longueur par longueur de piscine pendant l'activité en cours. de bassin réalisée. Normalized Power : le Normalized Power pour l'activité...
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Page 30: Objectifs Physiques
Puissance moyenne 10 s : moyenne de déplacement de Training Stress Score : le Training Stress Score ™ pour l'activité 10 secondes de la puissance. en cours. Puissance moyenne 30 s : moyenne de déplacement de Type de mouvement dernière longueur : type de mouvement 30 secondes de la puissance. -
Page 31: Notes Standard De La Vo2 Max
Zone % de la Effort perçu Avantages fréquence cardiaque maximum 70 à 80 % Allure modérée, Capacité cardiovascu- conversation moins laire améliorée, entraî- aisée nement cardiovascu- laire optimal 80 à 90 % Allure rapide et légère- Capacité et seuil anaé- ment inconfortable, robiques améliorés, respiration profonde... -
Page 32: Index
Garmin Connect 2, 3, 11, 12, 14, 15 signaux satellites 1, 23 Garmin Connect Mobile 11 smartphone 11, 13 Garmin Express, mise à jour du logiciel 23 accéléromètre 1, 15, 16 applications 11, 12 GLONASS 20 accessoires 15, 16, 23 couplage 11 GPS 1, 20 activités 18 suivi des activités 10, 20... - Page 34 Juin 2020 GUID-45C11350-FBF5-4264-8316-A857189282E1 v4...