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PROGRAMME DE RÉFÉRENCE DU PRO4700
Utilisez le pavé numérique ou la flèche vers le haut () et la flèche vers le bas () du pavé numérique ou sur le bras droit
pour saisir les réglages du programme selon les invites du Centre de messages.
Réglages de programme et standard
Durée de l'entraînement (30:00)
Poids (68 kg/150 lb)
Durée de l'entraînement (30:00)
Poids (68 kg/150 lb)
I n t er va l le
Échauffement de 3 minutes
Durée de l'entraînement (30:00)
1 er niveau de l'intervalle (1)
2 ème niveau de l'intervalle (4)
Poids (68 kg/150 lb)
durée définie
niveau 3 de l'utilisateur
par l'utilisateur
niveau 2 de l'utilisateur
niveau 1 de l'utilisateur
Inter valle per sonnalisé
Échauffement de 3 minutes
Durée de l'entraînement (30:00)
Nombre d'intervalles (3)
Intervalle 1 — Durée (00:30)
Intervalle 1 — Niveau (1)
Intervalle n — Durée (00:30)
Intervalle n — Niveau (1)
Poids (68 kg/150 lb)
Durée de l'entraînement (30:00)
Poids (68 kg/150 lb)
Niveau (1)
Âge (40)
Niveau (1)
Âge (40)
Récupération
Âge (40)
Récupération
Âge (40)
Niveau (1)
Âge (40)
Description
Embarquez et pédalez; résistance constante simule une
marche ou une course sur une surface plane. La piste
de course ovale correspond à 400 mètres (1/4 mile); un
compteur dans l'écran matriciel affiche le nombre de tours
que vous avez effectué.
Profitez de la variation de la résistance de façon aléatoire
par l'ordinateur permettant un nombre de combinaisons
pratiquement infini. Obtenez une nouvelle course chaque
fois que vous sélectionnez un programme ou changez de
niveau. Chaque intervalle dure une minute.
Ajoutez de la variété et du défi avec des intervalles de
2 minutes à résistance alternative réglée par l'utilisateur.
Utilisez la flèche vers le haut () et la flèche vers le bas
() du pavé numérique ou sur le bras droit pour régler
la résistance de l'intervalle à la moitié de la séance
d'exercices.
Concevez un entraînement personnalisé composé
d'un maximum de 6 intervalles alternatives à durée et
résistance réglées par l'utilisateur. Utilisez la flèche vers le
haut () et la flèche vers le bas () du pavé numérique ou
sur le bras droit pour régler la résistance de l'intervalle à
la moitié de la séance d'exercices.
Développez votre force avec cette ascension simulée
de 3 niveaux d'ascension. Chaque ascension dure deux
minutes et est suivie d'une période de récupération
de 30 secondes. Après la grande ascension, récupérez
pendant 30 secondes et recommencez votre ascension.
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