Valeurs Standard - Octane Fitness PRO4700 Mode D'emploi

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Table Des Matières

Table des Matières

Résistance dans

les programmes

« constants »

Résistance dans

les programmes de

fréquence cardiaque

contrôlée

Vous choisissez le programme qui correspond le mieux à vos besoins en matière d'entraînement pour une journée en

particulier. Vous pouvez décider de l'intensité de votre entraînement en réglant le niveau de résistance et la durée

de chaque programme. Quatre programmes – Manual, Custom Interval, Custom Heart Rate Interval et New Leaf

Custom (manuel, intervalle personnalisé, intervalle de fréquence cardiaque personnalisé et New Leaf personnalisé)

– permettent encore plus de flexibilité pour régler les séances d'exercices individuelles afin de satisfaire des besoins

particuliers.

Utilisez le tableau de référence rapide à la page suivante pour vous aider à sélectionner et à régler votre programme

ou continuez votre lecture pour des descriptions de programmes plus détaillées.

Remaque : Le vélo PRO4700 comporte aussi un programme d'évaluation de la condition physique qui peut être

utilisé dans le cadre d'une évaluation métabolique active menée par un conseiller en condition physi-

que New Leaf Fitness certifié. Pour savoir comment tirer profit de cette possibilité unique offerte aux

utilisateurs du vélo PRO4700, communiquez avec Octane Fitness au 1 888 OCTANE4.

RÉGLAGE DU MODÈLE PRO47000 – PLAGE DES VALEURS

Réglage

Durée de l'entraînement

Level (niveau)

Âge

Poids

Durée de l'intervalle

Niveau de l'intervalle

Nombre d'intervalles

Target Heart Rate (fréquence cardiaque cible)

Watts

MET

Longueur de la poussée longue (ou avant)

Longueur de la poussée courte (ou arrière)

Niveau élevé

Durée cardio

Répétitions

Intensité

Niveau de combat

Rondes

*Les valeurs standard du programme sont utilisées si aucune valeur n'est entrée dans un délai de 4 secondes après l'invite du

Les programmes Constant Watts et Constant METs (watts constants et MET constant)

permettent à l'utilisateur de saisir le niveau de puissance, en watts ou en MET pour

le programme. Le niveau de résistance dans ces séances d'exercices constantes est

contrôlé par l'appareil; ils augmentent ou diminuent au besoin conjointement avec la

vitesse de l'utilisateur pour que la cible soit maintenue.

Ces programmes (Fat Burn, Cardio, Heart Rate Interval, Heart Rate Custom Interval,

New Leaf Custom, Heart Rate Hill et Heart Rate Speed Interval – brûler les graisses,

cardio, intervalle de fréquence cardiaque, intervalle personnalisé de fréquence

cardiaque, New Leaf personnalité, fréquence cardiaque en ascension et intervalle

de vitesse de fréquence cardiaque) permettent à l'utilisateur de saisir de façon

manuelle le niveau de la fréquence cardiaque cible pour le programme. Si vous

atteignez la fréquence cardiaque cible pendant l'échauffement, celui-ci s'arrêtera et

le programme de contrôle de la fréquence cardiaque sélectionné sera lancé. Le niveau

de résistance durant l'exercice de contrôle de la fréquence cardiaque est commandé

par l'appareil, l'augmentant ou le diminuant au besoin afin de maintenir la fréquence

cardiaque ciblée.