Часто Задаваемые Вопросы - Beurer AS 98 Mode D'emploi

11. Часто задаваемые вопросы
Как правильно носить датчик активности?
Носите датчик активности на левом запястье, если Вы правша, и на правом
запястье, если Вы левша.
Почему мне стоит носить датчик активности?
Движение — главное условие здоровой жизни. Физическая активность поддер-
живает Ваше здоровье и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Двигаясь, Вы сможете избавиться от лишнего веса и заметите, как улучшится
Ваше самочувствие. Физическая активность — это любые движения, требующие
расхода энергии. При этом большая часть физической активности приходится
на повседневную деятельность, например ходьбу, езду на велосипеде, подъем
по лестнице и работу по дому. Объективно оценить ежедневную двигательную
активность Вам поможет датчик активности. Благодаря датчику активности у Вас
появится стимул больше двигаться в повседневной жизни. Оптимальная ежеднев-
ная нагрузка составляет 7000–10 000 шагов или 30 минут двигательной активности.
[Источник: ВОЗ, д-р Катрин-Тюдор Лок (Catrine Tudor-Locke), д-р Давид Р. Бас-
сет-младший (David R. Bassett).]
Как датчик активности измеряет количество моих шагов?
С помощью встроенного 3D-сенсора датчик активности непрерывно регистри-
рует Вашу физическую активность. При этом все Ваши физические движения
221