U.N.O. Fitness TR4.0 Notice De Montage Et D'utilisation page 27

FONCTIONS PROGRAMMABLES
Le tapis roulant offre huit programmes différents pour une multitude d'entraînements. Sept de ces programmes
disposent de profils de vitesse et de pente préprogrammés pour divers objectifs d'entraînements.
Hill (montagne)
Résistance: ce programme suit un profil triangulaire ou pyramidal avec augmentation progressive de la charge,
avec au démarrage environ 10% de la charge maximale (le niveau que vous avez choisi avant le commencement
du programme), et augmentation jusqu'à la charge maximale. Celle-ci est maintenue pour une durée d'à peu près
10 % du temps total de l'entraînement, avant de diminuer pour atteindre à nouveau 10% du maximum.
Pente: la pente du tapis roulant augmente progressivement mais en permanence. La pente maximum sera
atteinte au milieu de l'entraînement et sera maintenue pour une durée d'environ 10% du temps global de
l'entraînement.
Fat Burn (Brûlage des graisses)
Résistance: ce programme élève rapidement la vitesse à sa valeur maximum (valeur standard ou valeur
programmée par l'utilisateur), qui est maintenue pour une durée d'environ 2/3 du temps total de l'entraînement
et et sollicite votre capacité à fournir un effort pendant un temps plus long.
Pente: la pente du tapis augmente rapidement et reste constamment à la valeur maximum (valeur standard ou
valeur programmée par l'utilisateur) et sera maintenue pour une durée d'environ 90% du temps global de
l'entraînement.
Cardio
Résistance: ce programme élève rapidement la vitesse à sa valeur maximum (valeur standard ou valeur
programmée par l'utilisateur et la modifie ensuite légèrement en augmentant ou en diminuant pour élever ou
abaisser alternativement le rythme cardiaque, avant une rapide phase de refroidissement. Le programme travaille
sur le muscle cardiaque et sur la circulation et augmente la capacité pulmonaire.
Pente: ce programme propose une pente modérée avec plusieurs pointes à différents moments de
l'entraînement. Les pentes maximales pour ce programme se trouvent dans les segments 4, 9 et 14.
VITESSE
VITESSE
VITESSE
PENTE
PENTE
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