Christopeit Sport EM 4 Notice De Montage Et D'utilisation page 52

Описание компьютера
Показатели:
UPM / Такт педалей (Вращение/Минута): 15-999
Км/ч/Скорость: 0.0-99.9 км/ч
Время : 00:00-99:59.
KM/Дистанция: 0.0-999.9 км
Калории : 0-9999 ккал
Ватт: 30-350
Символ сердечко мигает при приеме данных пульса
Пульс: P-60-220 мах. Возможный показатель
Степень нагрузки: 1-24
Показатель программ:
Manual = ручная программа
Программа = программы P1-P12 и программа содержания жира тела
Watt = независимая программа ватт
H.R.C. = программа пульса 65%, 75%, 90% и целевого пульса
User = Пользователь U0-U4, данные пользователя: UO -U4 (U1 - U4)
внесенные в память данные пользователя
Функциональные клавиши:
1. +: клавиша для увеличения заданного показателя или для выбора
следующей программы при выборе программ
2. -: клавиша для уменьшения заданного показателя или для выбора
предыдущей программы при выборе программ
3. START/STOP/СТАРТ/СТОП: Старт или остановка тренировки в
выбранной программе.
4. L: для установки заданного параметра на нуль, при выборе
программ = возврат к выбору пользователя. При нажатии на клавишу
более 2 секунд, происходит возврат к выбору программы
5. E: клавиша подтверждения выбора программы и заданных
показателей, переход от от одного показателя к следующему
6. TEST: при помощи этой клавиши можно провести фитнес-тест (F1-
F6).
Описание фунций
Ввод в действие:
Тренировка без ввода данных:
1. Включите блок питания в розетку и начните тренировку посредством
нажатия на клавишу Start/Stop/Старт/Стоп.
2. С помощью клавиш +/- возможно изменение нагрузки. Производится
индикация всех актуальных показателей тренировки.
Тренировка с вводом данных:
1. Включите блок питания в розетку. На дисплее показываются
программы пользователя U0-U4. С помощью клавиш +/- выберите
желаемую программу. С помощью клавиши E подтвердите выбор.
2. Выбор программы мерцает. Выберите программу посредством
клавиш +/ и подтвердите выбор клавишей E. Повторное нажатие
на клавишу E дает возможность ввода отдельных показателей с
помощью клавиши +/, но не является обязательным. Подтвердить
ввод показателей с помощью клавиши E.
3. Нажать на клавишу Start/Stop/Старт/Стоп для начала тренировки.
4. Повторным нажатием на клавишу Start/Stop/Старт/Стоп возможна
приостановка программы или ее окончание.
Компьютер отключается самостоятельно, если более 4 мин.
тренажером не пользовались. Если в течение 4 минут нажать на
клавишу Start/Stop/Старт/Стоп, то можно продолжать тренировку от
последних достигнутых во время тренировки показателей.
1. Manual: Программа ручной установки
Установка степеней нагрузки во время тренировки с помощью
клавиш +/-. Возможность установки показателей тренировки ВРЕМЯ
/ ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ / ПУЛЬС. Нажатием на клавишу Start/Stop/
Старт/Стоп тренировка начинается.
2. Программы
12 различных программ тренировки (P1-P12) с различными профилями
Установка степеней нагрузки во время тренировки с помощью
клавиш +/-. Возможность установки показателей тренировки ВРЕМЯ
/ ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ / ПУЛЬС. Нажатием на клавишу Start/Stop/
Старт/Стоп тренировка начинается.
Body Fat: Программа определения содержания жира тела
После ввода данных пола/роста/веса и возраста компьютер
расчитывает показатели BMI и процент содержания жира в теле.
Для этого нажмите клавишу Start/Stop/Старт/Стоп и положите
руки на датчики пульса. Приблизительно через 8 секунд результат
показывается на дисплее.
Внимание: Заданный в этой программе возраст будет использован
также для измерения верхней границы пульса программе контроля
частоты сердечных сокращений 65%,75% и 90%.
3. Watt: Независимая программа контроля показателя в ваттах:
Возможность задавать индивидуальные показатели в ваттах. В этой
программе, в пределах определенных допусков, степень нагрузки
меняется автоматически, независимо от частоты вращения педалей
и удерживает эту нагрузку в заданном пределе. Возможность
установки показателей тренировки ВРЕМЯ / ВАТТ / ДИСТАНЦИЯ /
КАЛОРИИ / ПУЛЬС. Предустановка показателя ватт – 30, возможность
изменения показателя от 30 до 260 ватт шагом 10 ватт. Установка
показателя ватт с помощью клавиш +/-. Заданный показатель ватт
остается независимым от частоты вращения педалей посредством
автоматической настройки нагрузки.
4. H.R.C.: Программа контроля частоты сердечных сокращений
Выбор целевой частоты сердечных сокращений с предустановлен-
ными программами 55%, 75% или 90%. Чтобы правильно расчитать
частоту сердечных сокращений, необходимо ввести показатели
возраста. В этой программе степень нагрузки устанавливается
автоматически в соответствии с частотой сердечных сокращений.
Возможность установки
ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ. Желаемый максимальный показатель
пульса возможно изменить с помощью клавиш +/-. При достижении
верхней границы пульса начинает мигать индикатор пульса.
I 65% -- программа диет
II 75% -- программа здоровья
III 90% -- программа спорт
IV TARGET—программа целевого пульса (ввод верхней границы
пульса)
5. User: индивидуальные тренировочные программы UO- U4:
Возможность разработать свои собственный профиль тренировки.
В программах U1-U4 возможно установка нагрузки в диапазоне 20
штрихов. Изменения в программе автоматически вволятся в память.
Изменения в программе UO в память не вводятся. Возможность
установки показателей тренировки ВРЕМЯ / ДИСТАНЦИЯ / КАЛОРИИ
/ ПУЛЬС.
FITNESS-TEST: Фитнес-тест
После тренировки нажмите на клавишу TEST / ТЕСТ. Держите руки
плотно на сенсорах измерителя пульса пока показатель ZEIT /
ВРЕМЯ отсчитывает минуту по убывающей. После этого высвечива-
ется степень восстановления пульса F1 до F6.
Указание: Во время расчета этого показателя остальные показатели
не действуют.
F 1 - F6 = СТЕПЕНЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА
• Нажмите на клавишу TEST / ТЕСТ
• Индикация степени от F1 до F6
Состояние
Очень хорошо
Хорошо
Удовлетворительно
Достаточно
Плохо
Очень плохо
52
показателей тренировки
Степень Пульс
F1 более 50
F2 40 ~ 49
F3 30 ~ 39
F4 20 ~ 29
F5 10 ~ 19
F6 менее 10
ВРЕМЯ /