Fréquence Cardiaque - Polar CS300 Manuel D'utilisation

Appuyez sur les boutons /
suivantes :
1. Durée
• Heure du début de l'enregistrement de l'exercice
• Durée de l'exercice
Remarque : vous pouvez supprimer l'exercice sélectionné en appuyant
longuement sur le bouton LUMIÈRE.
2. Temps dans zone
• Limites de la zone cible
• Temps passés dans, au-dessus et en dessous de la zone cible
alternent
Remarque : les temps passés dans la zone ne s'affi chent que si des
limites de FC ou de cadence ont été utilisées pendant la séance.
3. Fréquence cardiaque
• La fréquence cardiaque maximale alterne en bpm / %FC
• La fréquence cardiaque moyenne alterne en bpm / %FC
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pour faire defi ler les informations
max
max
4. Dépense calorique
• Calories dépensées (kcal / Cal)
• Pourcentage de graisse dans les calories dépensées
Remarque : le calcul de la consommation de graisse est effectué à
partir du cumul des calories (en kcal) brûlées au cours de l'exercice. Le
pourcentage de graisse peut varier entre 10 et 60%. Par exemple, si la
dépense énergétique totale au cours d'un exercice est de 245 kcal et
que le pourcentage de graisse est de 45% : cela signifi e que 45% de
l'énergie consommée pendant l'exercice provient des réserves de graisse
et 55% des hydrates de carbone.
5. Distance et vitesse
• Distance (km / miles)
• Vitesse moyenne et vitesse maximale (km/h / mph) alternent
6. Durée à vélo et cadence
• Durée à vélo
• Cadence moyenne et maximale