Hrc1 - Count Up; Hrc2 - Count Down - Kettler GOLF P eco SM3616-68 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

2. TTRÆNING MED INDSTILLING AF PULS
Manuel indstilling af puls
(program) "HRC 1" count up
• Tryk "program" til display viser "HRC1"
• Tryk "set" niveau indstilling
eller:
Start træningen, alle værdier tæller op
Belastningen øges automatisk til target puls nås (f.eks. 130)
(PROGRAM) "HRC2" Count Down"
Display
• Tryk "program" til
• Tryk "set" niveau indstilling
Input og justeringsmuligheder er analogisk relateret til
programmet "count down"
•Start træning
Belastningen øges automatisk til target puls opnås (f.eks. 130)
eller:
Start træningen
Note:
Forudindstillet belastning
I "HCR" programmer er det muligt at forudindstille belast-
ningen i niveauer på 1 – 10.
Indsæt værdi med "plus" eller "minus" (f.eks. 10)
Modstanden øges automatisk fra det indtastede til target-
puls opnås (f.eks. 130)
Puls
• Pulsværdien kan ændres i starten (klar til træning) ved
brug af "plus" eller "minus" (f.eks. 130 til 140)
Start træningen ved at træde
Indstillingsmulighed se tabel side 12
Note:
• KETTLER anbefaler at pulsmåling udføres med brystbæl-
te i alle "HRC" programmer
• Der foretages en modstandsregulering i "HRC" pro-
grammer hvis pulsen divergere med + / - 6 hjerteslag.
TRÆNINGS FUNKTIONER
Ændring af display under træning
Manuel ændring
Tryk "program" og displayet ændres i følgende rækkeføl-
ge i segmenterne: tid, omdrejninger, hastighed, distance,
puls, modstand, energi, profil tid.
Automatisk ændring (scan)
Tryk "program" tasten i længere tid til "scan" symbolet
kommer frem i displayet. De automatiske skift kommer
hver 5. sek. "scan" funktionen ændres igen ved tryk på
"program", "recovery" eller ved afbrydelse af træningen.
viser "HRC2"
SM3616-68
> >
> >
> >
>
>
139
DK