Przeprowadzanie Pomiarów - Beurer BF 195 Mode D'emploi

– Zmiana wartości: naciskać przycisk
– Potwierdzenie ustawień: Nacisnąć przycisk „SET".
– Po ustaleniu i ponownym wyświetleniu wartości na wyświetlaczu pojawia się „0.0" oraz symbol wybranej płci
/ .
– Waga jest po tym gotowa do pomiaru. Jeśli nie zostanie dokonany żaden pomiar, waga po kilku sekundach
wyłączy się automatycznie.
Stopień aktywności fizycznej
Wybór stopnia aktywności fizycznej zależy w głównej mierze od okresu (średni lub długi), na jaki jest planowany.
Stopień aktywnośc
i fizycznej
1
2
3
4
5
Po ustawieniu wszystkich parametrów można dokonywać pomiarów masy ciała, tkanki tłuszczowej i pozostałych
wartości.
2.4 Przeprowadzanie pomiarów
Włącz wagę (wejdź na chwilę na powierzchnię ważenia). Dotykając krótko stopą jej powierzchni i odczekać do
pojawienia się komunikatu „0.0".
– Nacisnąć najpierw przycisk SET, następnie zacznie migać pamięć użytkownika.
– Nacisnąć „SET".
– Stań boso na wadze i zwróć uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała i nie poruszać się, oraz aby stanąć
obiema nogami na elektrodach ze stali szlachetnej.
– Nacisnąć „SET". Następnie zostaną po kolei wyświetlone wszystkie wartości, aż na wyświetlaczu pojawi się
„0.0". Można rozpocząć nowe ważenie.
– Waga natychmiast rozpoczyna pomiar.
Najpierw wyświetlana jest masa ciała. Podczas pomiaru pozostałych parametrów wyświetlany jest symbol „_ _
_ _".
Wkrótce po rozpoczęciu pomiaru zostanie wyświetlona masa ciała.
Jeśli użytkownik został przyporządkowany, wyświetlą się następujące wartości: BMI, BF, woda, mięśnie, kości i
AMR. Dzieje się tak, gdy są wyświetlane inicjały.
Wskazówka: Stopy, nogi, łydki i uda nie mogą się stykać. W innym przypadku pomiar może nie być prawidłowy.
Wyświetlone zostaną następujące dane:
– Masa ciała w kg
– Udział tkanki tłuszczowej BF, w %
– Udział wody BW, w %
– Udział mięśni MM, w %
– Masa kostna BM, w kg
– Podstawowa przemiana materii
– BMI
– Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone wartości, po czym waga wyłącza się
automatycznie.
Wskazówka: W przypadku pomiaru tkanki tłuszczowej na wyświetlaczu pojawi się zawsze ostatnio wybrany
użytkownik.
lub albo przytrzymać wciśnięty, w celu szybkiego przewijania.
Aktywność fizyczna
Brak.
Mała: mały wysiłek fizyczny (np. spacer, lekka praca w ogrodzie, ćwiczenia
gimnastyczne).
Średnia: wysiłek fizyczny przynajmniej 2 - 4 razy w tygodniu, po 30 minut.
Duża: wysiłek fizyczny przynajmniej 4 - 6 razy w tygodniu, po 30 minut.
Bardzo duża: duży wysiłek fizyczny, intensywny trening lub ciężka praca fizyczna,
codziennie, przynajmniej przez 1 godzinę.
, w kcal (AMR)
53