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ENTRAÎNEMENT CIBLÉ
Le programme d'entraînement ciblé permet à
l'utilisateur ou à l'utilisatrice de choisir son but en
matière d'entraînement : le temps, la distance verticale
et les calories. Le programme compte à rebours à
partir du temps ciblé ou tient compte de la distance
verticale et des calories.
1. Appuyez sur le bouton TARGET.
2. 30:00 minutes clignote sans cesse dans la fenêtre
tuteur indiquant le temps total du programme.
3. La console fait défiler « SET TIME OR ENTER THE
NEXT TARGET (Ajustez le temps ou entrez la cible
suivante) ». Appuyez sur OK si vous avez terminé
ou
4. Appuyez sur le bouton TARGET pour passer à la
cible suivante.
5. 50 clignote sans cesse dans la fenêtre
tuteur indiquant la distance verticale
ciblée.
6. La console fait défiler « SET DISTANCE
OR ENTER NEXT TARGET (Réglez la
distance ou entrez la cible suivante) ».
Appuyez sur OK si vous avez terminé ou
7. Appuyez sur le bouton TARGET pour
passer à la cible suivante.
8. 50 clignote sans cesse dans la fenêtre
tuteur indiquant les calories ciblées.
9. La console fait défiler « SET CALORIES OR
ENTER (Réglez les calories ou appuyez sur
ENTER) ».
10. Utilisez les boutons LEVEL + ou -, le bloc
numérique ou les boutons RESISTANCE +
ou - pour ajuster les buts ciblés : 5 à 99
minutes; 10 à 990 calories et 10 à 999
pour la distance verticale.
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