Table des Matières
Publicité
PERTE DE GRAISSE
Le programme FAT BURNING maintient
l'utilisateur à une intensité faible à modérée
pour un entraînement prolongé. L'accent est
mis sur l'endurance aérobie.Appuyez sur le
bouton FAT BURNING.
1. La console affiche « Start or Press OK to
Set Up (Commencez ou appuyez OK
pour régler) ». Appuyez sur OK.
2. La console affiche « Enter Your Age
(Entrez votre âge) ». L'âge par défaut de
35 ans clignote sans cesse. Utilisez les
boutons LEVEL + ou -, ou le bloc
numérique pour ajuster votre âge.
Appuyez sur OK.
3. La console affiche « Enter Your Weight
(Entrez votre poids) ». Le poids par défaut
de 65 kg (145 lb) clignote sans cesse.
Utilisez les boutons LEVEL + ou -, ou le
bloc numérique pour ajuster votre poids.
Appuyez sur OK.
4. La console affiche « Enter Time (Entrez le
temps) ». Le temps par défaut de 30
minutes clignote sans cesse. Le temps
minimum est 5 minutes et le temps
maximum est 99 minutes. Utilisez les
boutons LEVEL + ou -, ou le bloc
numérique pour ajuster le temps. Appuyez
sur OK.
5. Appuyez sur le bouton START pour
commencer.
6. La console compte à rebours à partir de
trois secondes, les marches se
déverrouillent et le programme
commence. Le profil du programme est
affiché dans la matrice de points.
7. Le niveau de résistance commence à 23
marches/minutes.
8. Utilisez les boutons LEVEL + ou -, le bloc
numérique ou les boutons
RESISTANCE + ou - pour
ajuster la résistance des
programmes au moyen des
capteurs de la fréquence
cardiaque situés sur les poignées.
Publicité
Table des Matières
