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TESTS DE CONDITION PHYSIQUE
Protocole WFI de l'exerciseur escaladeur
The Le protocole WFI de l'exerciseur escaladeur a été adopté comme test de terrain sous-
maximal du VO2 pour le personnel des services d'incendie. Le test est une série d'intervalles
d'une minute avec des charges de travail croissantes. L'objectif est que la fréquence cardiaque
des participants atteigne une fréquence cardiaque cible et la dépasse pendant 15 secondes.
1. Appuyez sur le bouton TESTS DE CONDITION PHYSIQUE.
2. La console affiche : WFI. Appuyer sur OK.
3. Entrez votre âge s'affiche à l'écran. L'âge par défaut de 35 ans
clignotera à plusieurs reprises. Utilisez les touches Niveau + ou –
ou le clavier numérique pour régler l'âge. Appuyer sur OK.
4. Entrez votre poids s'affiche à l'écran. Le poids par défaut de 65
kg (145 lb) clignotera à plusieurs reprises. Utilisez les touches
Niveau + ou – ou le clavier numérique pour ajuster le poids.
Appuyer sur OK.
5. Entrez votre taille s'affiche à l'écran. La hauteur par défaut est de
175 cm (70 pouces). Utilisez les touches Niveau + ou – ou le
clavier numérique pour régler la hauteur. Appuyer sur OK.
6. Appuyez sur START pour commencer le test de condition physique WFI. Le test commence lorsque
l'exerciseur escaladeur
7. Les touches Niveau + ou - ne sont pas opérationnelles pendant le test.
8. Appuyez sur le bouton START/STOP pour terminer immédiatement le test.
se déverrouille et commence à tourner.
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