Table des Matières
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Mode Entraînement
Les entraînements simples, fractionnés et sur
la fréquence cardiaque sont remplacés chaque
fois que vous créez un entraînement du même
type. Les entraînements avancés doivent être
créés dans Garmin Training Center.
rEmarquE : lors d'un entraînement,
touchez la lunette pour afficher d'autres pages
de données.
Une fois toutes les étapes de votre
entraînement terminées, le message
« Entraînement terminé ! » s'affiche.
Arrêt d'un entraînement avant la fin
1. Appuyez sur stop.
2. Maintenez le bouton
Entraînements simples
Les entraînements simples peuvent reposer sur
les objectifs personnalisés suivants :
•
Temps
•
Distance
•
Calories
14
reset
enfoncé.
Programmation d'un entraînement
simple
1. Maintenez la zone
puis sélectionnez
Entraînements
Type
2. Sélectionnez le
simple.
3. Saisissez la valeur Durée.
Effectuer
4. Sélectionnez
5. Appuyez sur le bouton start.
Entraînements sur la
fréquence cardiaque
rEmarquE : pour utiliser les entraînements
sur la fréquence cardiaque, vous devez
disposer d'un moniteur de fréquence cardiaque
et l'activer
(page
31).
Vous pouvez utiliser l'appareil pour vous
entraîner sur une zone de fréquence cardiaque
spécifique ou une plage personnalisée de
battements par minute (bpm). Les paramètres
relatifs au type et à la durée fonctionnent de
la même manière que pour un entraînement
simple.
Manuel d'utilisation du Forerunner 410
menu
enfoncée,
Entraînement
>
> Simple.
d'entraînement
entraînement.
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