Table des Matières
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Mode Entraînement
8. Sélectionnez
Effectuer
9. Appuyez sur le bouton start.
Si vous pratiquez un échauffement ou une
récupération, appuyez sur
votre circuit d'échauffement pour démarrer
votre premier intervalle. L'appareil démarre
automatiquement un circuit de récupération
à la fin du premier intervalle. Une fois la
récupération terminée, appuyez sur le bouton
lap
pour terminer votre entraînement.
Avant la fin de chaque intervalle, une alarme
indique le temps restant jusqu'à l'intervalle
suivant. Pour terminer un intervalle avant la
fin, appuyez sur le bouton lap/reset.
Entraînements avancés
Les entraînements avancés peuvent inclure
des objectifs pour chaque étape d'entraînement
ainsi que des valeurs variables de distance,
temps et calories. Utilisez Garmin
Training Center pour créer et modifier des
entraînements, puis les transférer sur votre
appareil. Vous pouvez également programmer
des entraînements via Garmin Training Center.
Vous pouvez programmer des entraînements à
l'avance et les enregistrer sur votre appareil.
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entraînement.
lap
à la fin de
rEmarquE : pour plus d'informations sur
le transfert de données sur votre appareil,
reportez-vous à la
page
aSTuCE : en mode date/heure, touchez
la lunette pour afficher l'entraînement
programmé du jour. Appuyez sur le bouton
enter
pour commencer l'entraînement.
Lancement d'un entraînement
avancé
1. Maintenez la zone
puis sélectionnez
Entraînements
2. Sélectionnez l'entraînement.
Effectuer
3. Sélectionnez
4. Appuyez sur le bouton start.
Une fois que vous avez commencé un
entraînement avancé, l'appareil affiche chaque
étape de l'entraînement, y compris le nom
Manuel d'utilisation du Forerunner 410
8.
menu
enfoncée,
Entraînement
>
> avancé.
entraînement.
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