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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Introduisez la clé dans la console.
V oir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
18. Remarque : il peut s'écouler une minute
avant que la console soit prête à utiliser.
2. Sélectionnez le menu principal.
L ors de la mise
en marche, le
menu principal
devrait s'affi-
cher suivant
le démarrage
de la console.
Touchez
le bouton
d'accueil au coin inférieur gauche de l'écran (non
illustré ici) pour revenir en tout temps au menu
principal.
3. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse.
T ouchez le bouton Start (démarrer) ou pressez
la touche Start de la console pour actionner la
courroie mobile. Vous pouvez également presser
la touche Manual (manuel) de la console, puis
toucher ensuite le bouton Resume (reprendre) à
l'écran. La courroie mobile s'engagera à raison de
1 mph.
P endant l'exercice, vous pouvez changer la vitesse
de la courroie mobile en pressant les touches
Speed (vitesse) d'augmentation et de diminution.
Chaque fois qu'une touche est pressée, la vitesse
varie de l'ordre de 0,1 mph ; lorsque la touche est
maintenue enfoncée, la vitesse varie par tranches
de 0,5 mph.
S uivant l'appui sur l'une des touches de Vitesse
Rapide numérotées, la vitesse de la courroie
mobile varie graduellement jusqu'à atteindre la
vitesse du réglage sélectionné.
P our sélectionner un réglage de vitesse compor-
tant une décimale—tel que 3,5 km/h—pressez
successivement deux touches numérotées. Par
exemple, pour sélectionner une vitesse de 3,5
km/h, pressez la touche 3, puis immédiatement
la touche 5. Remarque : cette fonction est inopé-
rante lorsque la console est configurée en unités
métriques.
P our immobiliser la courroie mobile, pressez la
touche Stop (arrêter). Pour relancer la courroie
mobile, pressez la touche Start (démarrer).
4.
C hangez l'inclinaison du tapis de course, au
besoin.
P our changer l'inclinaison du tapis de course,
pressez les touches Incline/Decline (inclinaison/
redressement) d'augmentation ou de diminution
ou l'une des touches Quick Incline/Decline (incli-
naison/redressement une touche) numérotées.
Chaque fois que l'une des touches est appuyée,
l'inclinaison varie graduellement jusqu'à atteindre
l'inclinaison du réglage sélectionné.
R emarque : lors du réglage initial de l'inclinaison, le
mécanisme d'inclinaison doit d'abord être étalonné
(voir l'étape 4 à la page 26).
5. Suivez votre progression.
L a console per-
met de choisir
entre plusieurs
modes d'affi-
chage. Le
mode d'affi-
chage choisi
détermine la
nature des don-
nées d'entraînement affichées. Pour sélectionner
le mode d'affichage voulu, tapotez ou faites défiler
l'écran. Il est également possible de visualiser
d'autres informations en touchant les boîtes rouges
de l'écran.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les données
suivantes sur l'entraînement.
• Le degré d'inclinaison du tapis de course
• Le temps écoulé
• L e temps restant (Remarque : le mode manuel
ne permet pas le compte à rebours du temps
restant.
•
L a quantité approximative des calories que vous
avez brûlées
•
L e nombre approximatif des calories que vous
brûlez par heure
• L a distance parcourue en marchant ou en
courant
• Le nombre de mètres parcourus à la verticale
•
L a vitesse de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 m (1/4 de mile)
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