Table des Matières
Publicité
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
LIVE
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit Live,
vous devez avoir accès à un réseau sans fil (voir
COMMENT UTILISER LE MODE DE RÉSEAU SANS
FIL à la page 27). Un compte iFit.com est également
requis.
1. Introduisez la clé dans la console.
V oir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
18.
2. Sélectionnez le menu principal.
Voir l'étape 2 à la page 20.
3. Ouvrez une session sur votre compte iFit Live.
S i cela n'est pas déjà fait, touchez le bouton Login
(ouvrir une session) pour accéder à votre compte
iFit Live. Il vous sera demandé à l'écran d'indiquer
vos nom d'utilisateur et mot de passe iFit.com.
Entrez-les et touchez le bouton Login. Touchez
le bouton Cancel (annuler) pour quitter l'écran
d'ouverture de session.
4.
S électionnez un entraînement iFit Live.
P our
télécharger
un entraîne-
ment iFit
Live de votre
programme,
touchez le
bouton Map
(plan), Train
(s'entraîner) Video (vidéo) ou Lose Weight (perdre
du poids) pour télécharger le prochain entraîne-
ment d'un type donné du programme. Remarque :
Il pourrait être possible d'accéder à des entraîne-
ments de démonstration par le biais de ces
options, même si vous n'êtes pas connecté sur un
compte iFit Live.
P our compétitionner dans une course que vous
aurez préalablement planifiée, touchez le bouton
Compete (compétitionner). Pour afficher votre
historique d'entraînement, touchez le bouton
Track (piste). Pour sélectionner un entraînement
d'objectif personnalisable, touchez le bouton
Set a Goal (établir un objectif) (voir la page 23).
Remarque : vous pouvez également presser l'une
des touches iFit Live de la console.
P our changer d'utilisateur sur le même compte,
touchez le bouton de l'utilisateur situé près du coin
inférieur droit de l'écran.
P our être en mesure de télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre pro-
gramme sur iFit.com.
P our plus d'informations à propos des
entraînements iFit Live, veuillez accéder au
www.iFit.com.
L orsqu'un entraînement iFit Live est sélectionné,
l'écran affiche le nom, la durée et la distance
de l'entraînement. L'écran affichera également
le nombre approximatif des calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. Si vous choisissez
un entraînement de compétition, l'écran effectuera
un décompte de départ.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 22.
P endant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant
l'entraînement.
6. Suivez votre progression.
V oir l'étape 5 à la page 20. L'écran pourra égale-
ment afficher un plan de la piste sur laquelle vous
marchez ou courez.
D urant un entraînement de compétition, l'écran
affiche les vitesses des coureurs et les distances
qu'ils ont parcourues. L'écran affiche également le
nombre de secondes d'avance ou de retard qu'ils
ont par rapport à vous.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 21.
8. Activez le ventilateur, au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 21.
9.
L orsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 21.
Pour plus d'informations sur le mode iFit Live,
visitez le www.iFit.com.
24
Publicité
Table des Matières
