Christopeit Sport DELTA Notice De Montage Et D'utilisation
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Christopeit Sport DELTA Notice De Montage Et D'utilisation

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Heimsport-Trainingsgerät
Montage- und Bedienungsanleitung
für Bestell-Nr. 1505
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1505
Инструкция по монтажу и эксплуатации
Ergometer
Delta
D
GB
Assembly and exercise instructions
for Order No. 1505
F
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1505
RU
№ заказа 1505
1

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Manuels Connexes pour Christopeit Sport DELTA

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport DELTA

  • Page 1 Heimsport-Trainingsgerät Ergometer Delta Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions für Bestell-Nr. 1505 for Order No. 1505 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1505 Bestellnummer 1505 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1505...

  • Page 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 5 - 6 Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 10 Benutzung des Gerätes 5. Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 11 - 13 Reinigung, Wartung und Lagerung Inhoudsopgave Pagina 37...
  • Page 3 Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея:...
  • Page 5 Stückliste - Ersatzteilliste • In den Benutzerprogrammen ist eine Eingabe von persönlichen Grenzwerten wie Zeit, Entfernung, ca. Kalorienverbrauch, Pulsfrequenz und Watt möglich Delta Best.-Nr. 1505 • Überschreitung der Grenzwerte wird angezeigt • Fitness- Test Anzeige Technische Daten: Stand: 01. 07. 2015 • Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 120 kg Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/5 mit hoher Anzeigengenauigkeit Stellmaße: ca. L 87 x B 51 x H 126 cm Gerätegewicht: 27 kg • 24-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandseinstellung Trainingsplatzbedarf: mind. 2,5m² (Magnet-Brems-System) • ca. 8 kg Schwungmasse • 12 vorgegebene Trainingsprogramme • 4 Herzfrequenzprogramme mit Vorgabe der maximalen...
  • Page 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Kugellager 6003ZZ 37+39 39-10494 Schwungmasse 35+40 33-9103-11-SI Freilauflager HF1716 36-1505-08-BT Kugellager 6003ZZ 39-10494 Sicherungsring 36-1206-28-BT Grundrahmen 33-1505-01-SI Schraube M6x10 39-9964 Unterlegscheibe gebogen 8//19 65+77 39-9966-CR Unterlegscheibe 6//14 39-9863 Spannbügelfeder 36-1505-07-BT Kunststoffscheibe 8x30 36-9362210-BT...
  • Page 7 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf den Boden und kontrollieren grob Sie die Vollzähligkeit anhand der Montagebilder. Dieses soll Ihnen den Zusammenbau des Gerätes erleichtern und schneller durchführbar machen.
  • Page 8 Schritt 4: Montage des Computers (1) am Stützrohr (68). 1. Stecken Sie den Stecker des Computerkabelstranges (67), der oben aus dem Lenkerstützrohr (68) ragt, in die Buchse auf der Rückseite des Computers (1) ein. 2. Anschließend die Stecker der Pulskabel (73), die aus dem Lenkerstützrohr (68) ragen in die entsprechenden Buchsen des Computers (1) einstecken.
  • Page 9 Schritt 6: Montage der Pedalen (25L+25R) an den Pedalarmen (24L+24R). Schrauben Sie die linke Pedale (25L) auf der in Fahrrichtung linken Seite in die Aufnahme des Pedalarms (24L) ein. (Achtung! Rechts und Links sind aus der Blickrichtung zu sehen, wenn man auf dem Gerät sitzt und trainiert.

  • Page 10: Benutzung Des Gerätes

    Benutzung des Gerätes Transport des Gerätes: der Lenker in die gewünschte Position bringen lässt und ziehen Sie diese Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen nach Verstellung wieder fest an. anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Lenker und kippen Sie Um evtl.
  • Page 11 U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 24 für Delta Art.-Nr. 1505 Stufe 30 UPM WATT 40 UPM WATT 50 UPM WATT 60 UPM WATT 70 UPM WATT Anmerkung: 1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) kalibriert. 2. Das Gerät wurde vor Auslieferung werksseitig geeicht und erfüllt somit den Anforderungen der Klassifizierung “Mit hohen Anzeigegenauigkeit”.
  • Page 12 Trainingscomputer taste und bestätigen durch Drücken der F-Drehtaste. Alle voreingestellten Werte können mit der F-Taste geändert werden bis das gewünschte Pro- grammprofil blinkt. Mit der F-Drehtaste bestätigen. 3) Wenn das Programm und die anderen Werte eingestellt sind, START/STOP-Taste drücken um das Training zu beginnen. 4) Erneutes Drücken der START/STOP-Taste beendet oder unterbricht das Programm.
  • Page 13 PULSMESSUNG: 1. Handpulsmessung: Im linken und rechten Lenkergriffteil ist je eine Metallkontaktplatte, die Sensoren, eingelassen. Bitte darauf achten, dass immer beide Handflächen gleichzeitig mit nor- maler Kraft auf den Sensoren aufliegen. Sobald eine Pulsabnahme erfolgt, blinkt ein Herz neben der Pulsanzeige. (Die Handpulsmessung dient nur zur Orientierung da es durch Bewegung, Reibung, Schweiß...
  • Page 14 Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.com 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln...

  • Page 15: Important Recommendations And Safety Instructions

    Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 15 3. Parts List-List of spare parts-tec. Data Page 16 - 17 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 18 - 21 Mount, use and dismount, Watt table 5.

  • Page 16: Dimensions

    Parts List – Spare Parts List Space requirement approx.: L 87 x W 51 x H 126 cm Items weight: 27kg Delta Order No. 1505 Exercise space approx: min. 2,5m² Technical data: Issue: 01. 07. 2015 Ergometer of Class HA / EN 957-1/5 with high accuracy • 24-stepped Motor – and Computer-controlled magnetic resistance • Approx. 8 kg flywheel mass • 12 stored training programs • 4 heart rate programs • 4 individual programs • 1 manual program • 1 speed independent program (10- 350 Watt,...
  • Page 17 Illustration imensions Quantity Attached to ET number signation illustration No. Small belt pulley 36-9103-20-BT Bearing 6003ZZ 37+39 39-10494 Flywheel 35+40 33-9103-11-SI Free wheel bearing HF1716 36-1505-08-BT Bearing 6003ZZ 39-10494 C-clip 36-1206-28-BT Frame 33-1505-01-SI Screw M6x10 39-9964 Curved washer 8//19 65+77 39-9966-CR Washer 6//14...
  • Page 18 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check roughly that all are there on the base of the assembly steps. Please note that a number of parts are connected directly to the main frame preassembled.
  • Page 19 Step 4: Attach the computer (1) at handlebar support (68). 1. Push the plug of the connection cable (67) projecting from the handlebar support (68) into the associated socket of the computer (1). 2. Push the plugs of the pulse cables (73) projecting from the handlebar support (68) into the associated sockets of the computer (1).
  • Page 20 Step 6: Installation of the right and left pedal (25L+25R) at pedal arms (24L+24R). Screw the left pedal (25L) into the threaded hole on the left hand side of the pedal arm (24L) and tighten firmly. (Note: The threaded part of the left pedal has to screw anticlockwise into the threaded hole of the pedal crank.) The pedals are marked “R”...

  • Page 21: Mount, Use & Dismount

    Mount, Use & Dismount Transportation of Equipment: Mount, Use & Dismount Mount: There are two rollers equipped on the front foot. For moving, you can lift up the rear foot and drive it to where you would like to locate or store it. After the seat is adjusted to properly position, insert your foot into retaining strap of pedal step on the pedal and hold the handlebar tightly.
  • Page 22 RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 24 for Delta Art.-Nr. 1505 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT Remarks: 1. The power consumptions (Watt) are calibrated by measuring the driving speed (min-1) of axle and the braking torque (Nm).
  • Page 23 Trainingscomputer When the Program and other protocols are entered press START/STOP key and begin your workout. FUNCTION DESCRIPTION 1. MANUAL Set the resistance level using the dot matrix display then (if required) set exercise parameters TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE then press START/STOP to START manual program.
  • Page 24 gently both metal parts each hand. With the good signals picked up by the computer, the heart symbol in the HEART RATE Display shall flash. Some- times the heart rate value is not useable, based on wet hands or any other contact problems during exercising.

  • Page 25: Training Instructions

    Training instructions You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exer- cises or general gymnastics exercises in our download area under www. christopeit-sport.com You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 4. Motivation The key to a successful program is regular training. You should set a fixed 1. Intensity: time and place for each day of training and prepare yourself mentally for the The level of physical exertion in training must exceed the level of normal training. Only train when you are in the mood for it and always have your goal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. in view. With continuous training you will be able to see how you are progres- A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate. sing day by day and are approaching your personal training goal bit by bit. During training this should rise to the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate (see the table and formular for determination and calculation of this). During the first weeks, the pulse rate should remain at the lower end of this region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of the follo- wing weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper limit of 85% of the maximum pulse rate. The better the physical condition of the person doing the exercise, the more the level of training should be encreased to remain in the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate. This should be done by lengthening the time for the training and / or encreasing the level of difficulty.

  • Page 26: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité

    Sommaire Chère cliente, cher client, 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et de sécurité Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 3. Nomenclature-Caractéristiques techniques Page 27 - 28 Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage Liste des pièces de rechange...

  • Page 27: Liste Des Pièces- Liste Des Pièces De Rechange Delta N° De Commande 1505

    Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Poids du produit : 27kg Espace de formation : au moins 2,5m² Delta N° de commande 1505 Dimensions : L 87 x l 51 x H 126 cm. Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 07/ 2015 L‘entraîneur de Ergomètre de la classe : HA avec la haute précision...
  • Page 28 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Roue à courroie 36-9103-20-BT Roulement à billes 6003ZZ 37+39 39-10494 Volant cinétique 35+40 33-9103-11-SI Roulement à libre HF1716 36-1505-08-BT Roulement à billes 6003ZZ 39-10494 Baque de sécurité 36-1206-28-BT Châssis 33-1505-01-SI...
  • Page 29 Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant grossièrement sur la étapes de montage. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrés.
  • Page 30 Etape n° 4: Montage de l’ordinateur (1) sur le tube de guidon (68). 1. Branchez le connecteur du faisceau de câbles (67) du calculateur qui dépasse du tube de support du guidon (68) dans la prise qui se trouve au dos du calculateur (1). 2.
  • Page 31 Etape n° 6: Montage des pédales (25L+25R) sur le pédalier (24L+24R). 1. La pédale gauche (25L) doit ensuite être vissée dans le support de manivelle de pédalier (24L), à gauche et dans le sens de fonctionnement. 2. Vissez la pédale droite (25R) sur le pédalier droite (24R), dans le sens de fonctionnement, de la manivelle de pédalier.

  • Page 32: Monter, Utiliser & Descendre

    Monter, utiliser & descendre Pour des problèmes tels que maux de dos / genou ou engourdissement dans les pieds empêché par un manque de place assise sur la moto le maintien Transport de la machine: d‘un bon réglage de la selle et le guidon est fortement recommandée. La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant.
  • Page 33 RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 24 for Delta Art.-Nr. 1505 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT Remarques : 1. La puissance consommée (en Watt) est calibrée mesurant la vitesse (min-1) d’essieu et de couple (en Nm).
  • Page 34 Trainingscomputer que le profil du programme désiré clignote. Appuyez de nouveau sur F pour confirmer. Quand le programme et les autres protocoles sont insérés, ap- puyez sur la touche START/STOP et entamez votre exercice. FUNCTION DESCRIPTION 1. MANUAL Insérez le niveau de la résistance en utilisant la grille à trames et puis (si désiré) insérez les paramètres d’exercice (TIME/DISTANCE/CA- LORIES/PULSE).

  • Page 35: Nettoyage, Entretien Et Stockage De Ergomètre

    RYTHME CARDIAQUE : 1. Mesure du pouls de première main : Dans la partie gauche et la droite saisirait la poignée présentent chacun une plaque de contact métallique, les capteurs intègres. S‘il vous plait as- surez que toujours les deux paumes de repos en même temps que la force normale sur les capteurs.

  • Page 36: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de 4. Motivation l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme.

  • Page 37: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheids Instructies

    Inhoudsopgave Geachte klant 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 37 Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 3.
  • Page 38 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Gewicht van het product: 27kg Training ruimte: minstens 2,5m² Delta best.nr. 1505 Afmeting: ca. L 87 x B 51 x H 126 cm Technische specificatie: Stand: 01. 07. 2015 Ergometer klasse HA met een precieze weergave van de gegevens •...
  • Page 39 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Riemwiel 36-9103-20-BT Kogellager 6003ZZ 37+39 39-10494 Vliegwiel 35+40 33-9103-11-SI Vrijlooplager HF1716 36-1505-08-BT Kogellager 6003ZZ 39-10494 Vastzetring 36-1206-28-BT Basisframe 33-1505-01-SI Schroef M6x10 39-9964 Onderlegplaatje gebogen 8//19 65+77 39-9966-CR Ondelegplaatje 6//14 39-9863 Spanbeugelveer 36-1505-07-BT Plastic shijf 8x30...
  • Page 40 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en bruto controleer aan de hand van de montageen staps of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Page 41 Stap 4: Montage van de computer (1) aan de steunpijp (68). 1. Steek de stekker van de computerkabel (67), die aan de bovenzijde uit de stuurbuis (68) steekt, in de bus aan de achterzijde van de computer (1). 2. De stekker van de polskabels (73) die aan de bovenzijde uit de stuurbuis (68) steken moet in de desbetreffende bus van de computer (1) gestoken worden.
  • Page 42 Stap 6: Montage van de pedalen (25L+25R) aan de pedalkruk (24L+24R). Schroef het linker pedaal (25L) in de pedaalkruk links (24L) aan de zijde die tijdens de training links is. (Let op! De schroefrichting is in tegenwijzerrichting). (De rangschikking van de losse onderdelen is vereenvoudigd doordat de rechter onderdelen met de letter R en de linker onderdelen met de letter L zijn gemarkeerd.) Schroef het rechter pedaal (25R) in de pedaalkruk rechts (24R) aan de...

  • Page 43: Opstappen, Gebruiken & Afstappen

    Opstappen, Gebruiken & Afstappen Om problemen zoals rug / knie pijn of gevoelloosheid in de voeten voorko- Transport van Apparaat: men door een gebrek aan zitpositie op de fiets het behoud van een juiste Aan de voorzijde bevinden zich twee rollers. Om het apparaat te verplaatsen afstelling van het zadel en het stuur wordt sterk aanbevolen.
  • Page 44 RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 24 for Delta Art.-Nr. 1505 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT Opmerkingen: 1. De energieconsumptie (Watt) wordt gemeten door de trapsnelheid te meten (min-1) van de as en de torsie (Nm).
  • Page 45 Trainingscomputer en dan op de F-toets te drukken om te bevestigen. Om het even welke standaardwaarde kan veranderd worden door op de F-toets te drukken tot het verkozen programmaprofiel begint te knipperen. Druk opnieuw op de F-toets om te bevestigen. 3) Wanneer het programma (Program) en andere protocollen zijn ingege- ven, druk dan op de START/STOP-toets en begin met training.
  • Page 46 Hartslag: 1. Handpolsmeting: In de linker en rechter handgreep gedeelte hebben elk een metalen con- tactplaat, het van sensoren. Zorg ervoor dat altijd rusten beide handpal- men tegelijkertijd met de normale werking op de sensoren. Zodra een puls afna- me plaatsvindt, een hart naast de pols display knippert. (De meting van de hartslag is alleen voor begeleiding, als het kan, enz.

  • Page 47: Warming-Up Oefeningen (Warm Up)

    Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen.
  • Page 48 Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Важные рекомендации и указания Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних по безопасности ctp. занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. 2. Обзор отдельных деталей стр. Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства 3.
  • Page 49 Спецификация - Список запасных частей Г абаритные размеры: прибл. Д 87 x Ш 51 x В 126 см Вес: 27 кг Delta № заказа 1505 Необходимая площадь для тренировки: мин. 2,5 м Технические характеристики По состоянию на 01.07.2015 Эргометр класса HA с высокой точностью индикации...
  • Page 50 № Наименование Размеры в мм Кол-во Монтируется на № ЕТ-№ картинки штук Ременное колесо 36-9103-20-BT Шарикоподшипник 6003ZZ 37+39 39-10494 Инерционная масса 35+40 33-9103-11-SI Подшипник свободного хода HF1716 36-1505-08-BT Шарикоподшипник 6003ZZ 39-10494 Стопорное кольцо 36-1206-28-BT Основная рама 33-1505-01-SI Болт M6x10 39-9964 Изогнутая...

  • Page 51: Руководство По Монтажу

    Руководство по монтажу Выньте все части из упаковки, положите их на пол и проконтроли- руйте их на комплектность в соответствии с рисунками в инструк- ции по монтажу. Это поможет Вам при сборке тренажера. Время установки 30-40мин. Шаг 1: Монтаж ножек (31+76) на основную раму (43). 1.
  • Page 52 Шаг 4: Монтаж компьютера (1) на опорную трубу (68). 1. Вставьте штекер компьютерного кабеля (67), выходящий сверху из опорной трубы руля (68), в находящееся на обратной стороне компьютера гнездо (1). 2. Вставьте штекер кабеля измерения пульса (73), выходящий из опорной трубы руля, в соответствующее гнездо на компьютере (1). 3.
  • Page 53 Шаг 6: Монтаж педалей (25L+25R) на шатуны педалей (24L+24R). Вверните левую педаль (25L) в крепление левого (по направлению движения) шатуна педали (24L). (Внимание! Право и лево опре- деляются в положении сидя на тренажере во время тренировки. Также примите во внимание, что резьбовое тело правой педали вкручивается...
  • Page 54 Пользование тренажером Транспортировка: На передней ножке находятся два транспортировочных ролика. более расслабленное положение. Для изменения положения руля ослабьте быстродействующий затвор, измените положе- Для того, чтобы передвинуть тренажер на другое место или поместить на место хранения, возьмитесь за руль и наклоните ние...
  • Page 55 Обороты/минута и показатель в ваттах отступени 1 до ступени 24 для Delta № заказа 1505 LEVEL 30 RPM WATT 40 RPM WATT 50 RPM WATT 60 RPM WATT 70 RPM WATT Замечание: 1. Показатель мощьности в ваттах расчитывается из количества оборотов оси кривошипа в минуту (UPM) и тормозного момента (Nm).
  • Page 56 КОМПЬЮТЕР установленные показатели можно изменить до желаемого профиля программы с помощью клавиши F. Подтвердить с помощью клавиши F. 3) После выбора программы и установления показателей нажать на клавишу START/STOP / СТАРТ/СТОП и начать тренировку. ОПИСАНИЕ ФУНКЦИЙ 1. MANUELL / РУЧНАЯ: Установка...
  • Page 57 Измерение пульса: 1. Измерение пульса: В правом и левом поручне находятся датчики измерения пульса в виде металлических пластин. Примите во внимание, что измерение пульса происходит только при одновременном наложении рук при нормаль- ном давлении на датчики. Считывание пульса видно по мигающему сердечку...
  • Page 58 ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить упражнениях на растяжение мышц или общие упражнения гимнастики верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических в нашей области загрузки под www.christopeit-sport.com результатов и пользы для здоровья. Мотивация Ключевым моментом успеха программы являются регулярные Интенсивность...
  • Page 60 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder © by Top-Sports Gilles GmbH Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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