Beoordeling Van De Resultaten; Lichaamsvet; Het Belang Van Water Voor Onze Gezondheid; Richtlijnen Percentage Lichaamsvet - AEG PW 5653 BT Mode D'emploi

Nederlands
16
U zult een loopband " " op de display zien tijdens
de analyse. Na enkele seconden worden de volgende
resultaten in volgorde weergegeven. Elke keer wordt de
waarde ook in de vorm van een balk weergegeven.
1. Het gewicht in de eerder geselecteerde eenheid (kg
/ lb / st:lb)
2. De lichaamsvetverhouding in % ( symbool)
3. De hoeveelheid lichaamsvocht in % ( symbool)
4. Het gewicht van de botten in kg (lb / st:lb)
(symbool )
5. Het viscerale vet ( symbool)
6. De hoeveelheid spiermassa in % ( symbool)
7. Het Basaal metabolisme van de dagelijkse energie-
behoefte in KCAL ( symbool)
8. De Body Mass Index ( symbool)
Daarna worden de vastgestelde waarden herhaaldelijk weer-
gegeven. Vervolgens schakelt de weegschaal automatisch
uit.

Beoordeling van de resultaten

Er zijn zware personen met een goede balans tussen vet en
spiermassa, en er zijn ogenschijnlijk slanke personen met
substantiële waarden voor lichaamsvet. Vet is een factor
die een ernstige belasting vormt voor het lichaam, in het
bijzonder voor het cardiovasculaire systeem. Daarom is het
beheersen van beide warden (vet en gewicht) een eerste
vereiste voor gezondheid en itheid.

Lichaamsvet

Lichaamsvet is een belangrijke component van het lichaam.
Vet speelt een essentiële rol in het lichaam, van het bescher-
men van de gewrichten als opslag voor vitamines, tot het
Richtlijnen percentage lichaamsvet (cijfers bij benadering)
Leeftijd
(Jaren)
Ondergewicht
10–17
18–30
31–40
41–60
61–99
Leeftijd
(Jaren)
Ondergewicht
10–17
18–30
31–40
41–60
61–99
Normaal
3,0 – 15,0 15,1 – 22,0
3,0 – 15,4 15,5 – 23,0
3,0 – 16,0 16,1 – 23,4
3,0 – 16,4 16,5 – 24,0
3,0 – 17,0 17,1 – 24,4
Normaal
3,0 – 12,0 12,1 – 17,0
3,0 – 12,4 12,5 – 18,0
3,0 – 13,0 13,1 – 18,4
3,0 – 13,4 13,5 – 19,0
3,0 – 14,0 14,1 – 19,4
regelen van de lichaamstemperatuur. Daarom is het doel dus
niet om het aandeel lichaamsvet drastisch te verminderen,
maar meer om een gezonde balans tussen spieren en vet tot
stand te brengen en te behouden.

Het Belang van Water voor onze Gezondheid

Ongeveer vijfenvijftig tot zestig procent van het menselijk
lichaam bestaat uit water, afhankelijk van leeftijd en geslacht.
Water vervult verschillende taken in het lichaam:
• Het is een bouwmateriaal voor onze cellen. Dat betekent
dat alle cellen in ons lichaam, of het huid-, klier-, spier- of
hersencellen zijn, ze kunnen alleen maar functioneren als
ze genoeg water bevatten.
• Het functioneert als oplosmiddel voor belangrijke stoffen
in ons lichaam.
• Het functioneert als transportmiddel voor voedingsstof-
fen, de lichaamseigen stoffen en metabolische produc-
ten.
In de referentietabel zijn referentiewaarden opgenomen voor
uw itheidsproiel. De tabel toont de afhankelijkheid tussen
lichaamsvet en leeftijd en geslacht. Schenk altijd aandacht
aan de vochtbalans van uw lichaam, die, net als het vetni-
veau, gedurende de dag sterke wisselingen ondergaat. Meet
daarom altijd op hetzelfde moment van de dag om consis-
tente gegevens te verkrijgen.
De berekende resultaten voor de niveaus van lichaamsvet
en vocht dienen uitsluitend als referentiewaarden te worden
aangemerkt. Het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken
voor medische toepassingen. Raadpleeg altijd een arts als
u vragen hebt over medische behandelingen of diëten voor
het verkrijgen van een normaal lichaamsgewicht.
Vrouwen
Te zwaar
22,1 – 26,4
23,1 – 27,0
23,5 – 27,4
24,1 – 28,0
24,5 – 28,4
Mannen
Te zwaar
17,1 – 22,0
18,1 – 23,0
18,5 – 23,0
19,1 – 23,4
19,5 – 24,0
Zwaarlijvig
26,5 – 50,0
27,1 – 50,0
27,5 – 50,0
28,1 – 50,0
28,5 – 50,0
Zwaarlijvig
22,1 – 50,0
23,1 – 50,0
23,1 – 50,0
23,5 – 50,0
24,1 – 50,0