Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Українська
66
Процентне співвідношення вмісту води в організмі (приблизні цифри)
Вік (років)
Низький
рівень
10–17
< 54,0
18–30
< 53,5
31–40
< 53,0
41–60
< 52,5
61–99
< 52,0
Процентне співвідношення вісцерального ожиріння
(приблизні цифри)
Нормаль-
Вісцеральне
ний рівень
ожиріння
0 – 9
Вісцеральний жир – це жир, що знаходиться в черевній
порожнині, що оточує внутрішні органи. Певною мірою
він може бути пов'язаний із черевним жиром. Його безпо-
середньо не видно, однак він займає частину черевного
об'єму. Цей жир слугує резервом під час недостатнього
харчування.
BMR (Basal Metabolic Rate / швидкість основного об-
міну)
Швидкість основного обміну (BMR) залежить від витрат
енергії. Витрата енергії використовується, щоб описати
кількість енергії у ккаллоріях, потрібну тілу щодня у стані
повного спокою, за середньої температури (28-30°C) та
при порожньому шлунку для підтримання функцій тіла
(наприклад, під час сну).
Приблизні значення щоденного використання ккало-
рій без фізичних навантажень
Жінки
Вік (років)
Вага (кг)
KCAL
10-17
50
1265
18-30
55
1298
31-40
60
1302
41-60
60
1242
61-99
50
1035
BMI (Body Mass Index) - ІМТ (індекс маси тіла)
Індекс маси тіла (ІМТ) стосується відношення ваги тіла до
висоти тіла у квадраті.
BMI = вага у кг:(висота тіла в м x висота тіла в м)
Приклад:
Жінка важить 55 кг, її зріст — 1,68 м. Її ІМТ становить:
55 кг:(1,68 м x 1,68 м) ≈ 19,5 кг/м²
Жінки
Нормальний
Високий
рівень
рівень
54,0 – 60,0
> 60,0
53,5 – 59,5
> 59,5
53,0 – 59,0
> 59,0
52,5 – 58,5
> 58,5
52,0 – 58,0
> 58,0
Досить
Дуже висо-
високий
кий рівень
рівень
10 – 14
> 15
Чоловіки
Вага (кг)
KCAL
60
1620
65
1560
70
1561
70
1505
65
1398
нормальна вага
Чоловіки
Низький
Нормальний
рівень
рівень
< 57 ,0
57 ,0 – 62,0
< 56,5
56,5 – 61,5
< 56,0
56,0 – 61,0
< 55,5
55,5 – 60,5
< 55,0
55,0 – 60,0
Значення "висота тіла у квадраті" не відноситься до по-
верхні тіла. ІМТ є лише приблизним значенням, оскільки
він не враховує статуру, стать, особисту масу тіла, що
скаладається з співвідношення кількості жиру до кількості
м'язів.
Приблизні значення для ІМТ (BMI)
Недостат-
Нормаль-
ня вага
на вага
BMI
< 18,5
18,5 - 25
Зверніть увагу, що тлумачення ІМТ вказує на надмірну
вагу у осіб з великою кількістю м'язів (культуристи). При-
чина в тому, що маса м'язів, яка набагато вища середньої,
не враховується у формулі ІМТ.
Відображення повідомлень про
помилку
ПРИМІТКА:
Якщо на дисплеї з'явиться повідомлення про помилку,
зачекайте допоки прилад не вимкнеться. Увімкніть його
знову і ще раз повторіть операцію. Якщо повідомлення
про помилку не зникне, вийміть батареї з відсіку для
батарей на 10 секунд.
Відображувані на
Значення
дисплеї
Автоматична перевірка (після вста-
новлення батарейок) для найкращої
роботи екрана
Низький заряд батареї. Після
відображення цієї позначки ваги
вимикаються.
Значення ваги є вищим за макси-
мальну вагу, встановлену для ваг.
Відсоток жирової маси є вище або
нижче обмеження, встановленого
для ваг.
Введені користувачем дані не збі-
гаються з вимірюванням. Введіть
правильні дані користувача.
Високий
рівень
> 62,0
> 61,5
> 61,0
> 60,5
> 60,0
Надмірна
Ожирін-
вага
ня
25 - 30
> 30
Publicité
Chapitres
Table des Matières
