Table des Matières
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Manuels Connexes pour Crane 18090AD-15
Sommaire des Matières pour Crane 18090AD-15
- Page 17 Répertoire Répertoire Vue d’ensemble ..................4 Utilisation....................5 Contenu de la livraison⁄Pièces de l’appareil .......... 18 Codes QR ....................19 Généralités....................20 Lire le mode d’emploi et le conserver ............20 Légende des symboles ................20 Sécurité ......................21 Utilisation conforme à l’usage prévu ............21 Consignes de sécurité..................21 Vérifier le contenu de livraison ..............
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Page 18: Contenu De La Livraison⁄Pièces De L'appareil
Contenu de la livraison⁄Pièces de l’appareil Contenu de la livraison⁄Pièces de l’appareil Repose-tête Partie du cadre du haut, 2× Partie du cadre du milieu, 2× Partie du cadre du bas, 2× Vis (repose-tête), 2× Vis (cadre), 9× Clé Allen SERVICE APRÈS-VENTE www.la-sports.de 00800 52776787... -
Page 19: Aller Rapidement Et Facilement Au But Avec Les Codes Qr
Codes QR Aller rapidement et facilement au but avec les codes QR Si vous avez besoin d’informations sur les produits, de pièces de rechange ou d’accessoires, de données sur les garanties fabricant ou sur les unités de service ou si vous souhaitez regarder confortablement des instructions en vidéo – avec nos codes QR, vous parvenez au but en toute facilité. -
Page 20: Généralités
Généralités Généralités Lire le mode d’emploi et le conserver Ce mode d’emploi fait partie de cet exerciseur pour abdominaux. Il contient des informations importantes pour le montage et l’utilisation. Lisez le mode d’emploi attentivement, en particulier les consignes de sécurité, avant d’utiliser l’exerciseur pour abdominaux. Le non-respect de ce mode d’emploi peut provoquer des blessures ou endommager l’exerciseur pour abdominaux. -
Page 21: Sécurité
Sécurité Sécurité Utilisation conforme à l’usage prévu L’exerciseur pour abdominaux est exclusivement conçu comme appareil d’entraîne- ment avec une charge maximale de 100 kg. L’exerciseur pour abdominaux est exclu- sivement destiné à l’usage privé et n’est pas adapté à une utilisation commerciale, médicale ou thérapeutique. -
Page 22: Risque De Blessure
Vérifier le contenu de livraison ATTENTION! Risque de blessure! La manipulation non conforme de l’exerciseur pour abdominaux peut provoquer des blessures. − Contrôlez avant l’utilisation toujours la bonne stabilité des vis. − Évitez des tournures du corps sous la charge. −... -
Page 23: Montage
Montage Montage Monter l’exerciseur pour abdominaux ATTENTION! Risque de blessure! Un montage incorrect de l’appareil pour abdominaux peut provo- quer des blessures. − Contrôlez avant l’utilisation toujours la bonne stabilité des vis. 1. Placez les deux parties du cadre du haut ensemble et cadrez les ouvertures (voir figure B). -
Page 24: Entraînement
Entraînement Entraînement ATTENTION! Risque de blessure! Si votre état de santé ne vous permet pas de vous entraîner avec l’exerciseur pour abdominaux, un tel entraînement pourrait nuire à votre santé. L’utilisation non conforme de l’exerciseur pour abdo- minaux pourrait également nuire à votre santé. −... -
Page 25: Déroulement De L'entraînement
Entraînement AVIS! Risque d’endommagement! La manipulation non conforme de l’exerciseur pour abdominaux peut provoquer des dommages. − Utilisez l’exerciseur pour abdominaux uniquement sur une surface dure, égale et verticale. − Utilisez un revêtement de protection pour votre sol ou votre tapis. -
Page 26: Échauffement
Exercices Échauffement Secouez bien les mains, les bras, les pieds et les jambes. Commencez par des mou- vements circulaires des poignets, des chevilles, de la hanche, des épaules et des bras. Démarrez doucement et augmentez lentement l’intensité. Changez égale- ment le sens de rotation. Tournez le buste de la droite vers la gauche pendant que la hanche est dirigée vers l’avant. -
Page 27: Position De Départ Pour Débutants
Exercices Position de départ pour débutants − Couchez-vous sur le dos et placez votre tête sur le repose-tête. − Pliez les jambes et joignez vos pieds. − Tenez-vous au bord du cadre du haut avec les mains serrées. Position de départ pour sportifs avancés −... -
Page 28: Inclinaison Arrière
Exercices Inclinaison arrière − Mettez-vous en position de départ et croisez les jambes. − Expirez pendant que vous tirez lentement vos genoux au-dessus du thorax. − Respirez en retournant lentement à la position de départ. Faites attention à ce que vos abdominaux soient tendus pendant la totalité du mouvement. -
Page 29: Faire Du Vélo
Exercices Faire du vélo − Prenez la position de départ pour sportifs avancés. − Effectuez une flexion avant et tirez/inclinez en même temps votre jambe droite jusqu’à votre thorax. Expirez en même temps. − Revenez de votre inclinaison avant en tirant en même temps la jambe gauche. Expirez en même temps. -
Page 30: Données Techniques
Données techniques Données techniques Modèle: 18090AD-15 Nº d’article: 92764 Charge maximale: 100 kg Élimination Élimination de l’emballage Éliminez l’emballage selon les sortes. Mettez le carton dans la collecte de vieux papier, les films dans la collecte de recyclage. Élimination de l’exerciseur pour abdominaux Éliminez l’exerciseur pour abdominaux selon les réglementations et lois en vigueur... - Page 44 ASSISTENZA POST-VENDITA www.la-sports.de 00800 52776787...
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Page 45: Bon De Garantie
/ Envoyez la carte de garantie Modell/Type/ 02/2016 Artikel-Nr./N° réf. /Cod. art.: remplie en commun avec le produit Modello: 18090AD-15 92764 défectueux à : / Inviare la scheda di garanzia compilata insieme al prodot- to guasto a: Service-Center LA Sports Frankenforster Str. -
Page 47: Conditions De Garantie
Conditions de garantie Cher client! La garantie est valable pour une durée de trois ans à dater du jour de l’achat ou de la livraison effective des articles. Elle ne peut être reconnue valable que sur production du bon de caisse et du bon de garantie dûment renseigné. Il est donc indispensable de conserver ces deux documents.